ご案内＼2024年まるこ学びセミナー／6月23日（日）山での安全を自分ごととして学び活かす
昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。自分ごととして学び有事に活かせるように自信をもって、これからも山や自然をめいいっぱい楽しもう♪絶賛更年期世代のチームまるこに寄り添い型のスペシャルセミナー豊富な登… 続きを読む »ご案内＼2024年まるこ学びセミナー／6月23日（日）山での安全を自分ごととして学び活かす
まるこの学び
＼予告／2024年チームまるこセミナーは山での安全を自分ごととして救急医 伊藤 岳 医師より学ぶ！
昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。先日、2024まるこセミナー開催ということで、第一弾の予告ご案内をさせていただいております。さっそく楽しみにしてる！など、皆さんから嬉しい反響を頂戴しています～ … 続きを読む »＼予告／2024年チームまるこセミナーは山での安全を自分ごととして救急医 伊藤 岳 医師より学ぶ！
入浴でヒートショックプロテイン（HSP）が産生される！ってか何やそれ？！
昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。このゴールデンウィークはBBQしたり、紀泉アルプス 18km縦走コースをノルディックハイキングしてみたり、淀川河川敷でキャッチボールしてみたり～ 柴犬まるこをお風… 続きを読む »入浴でヒートショックプロテイン（HSP）が産生される！ってか何やそれ？！
ゆっくりすること、寝たおすことだけが休養じゃないんだよー！そして「呼吸」も大事なんだよー
昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。わぁ～快晴！ウズウズしたまるこ愉快な登山部は、ノルディックハイキングで紀泉アルプス 18kmの縦走を楽しんできました～ポン・デ・リングまるこも連れて☆ 前回ブログ… 続きを読む »ゆっくりすること、寝たおすことだけが休養じゃないんだよー！そして「呼吸」も大事なんだよー
疲労回復方法のあれこれ知ればチームまるこNWって意味のあるコトだと納得できた！
昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。2024ゴールデンウィークは後半へ突入ですね～前半のまるこスタッフたちはテニスでいい汗かきました☆まるこバンドの次はまるこテニス（笑）次はなんや？笑 心身共にリフ… 続きを読む »疲労回復方法のあれこれ知ればチームまるこNWって意味のあるコトだと納得できた！
Tarzanに～過去まるこ呼吸セミナー講師 呼吸のスペシャリスト大貫崇さんが！∑d(ﾟ∀ﾟd)ｽｺﾞｽｷﾞ
昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。昨日、コンビニの雑誌コーナーで 雑誌 Tarzan を手に取ってみるとメインタイトルに横隔膜！と、あーるじゃないですか！ フーッと深い呼吸が自律神経にも内臓にも効… 続きを読む »Tarzanに～過去まるこ呼吸セミナー講師 呼吸のスペシャリスト大貫崇さんが！∑d(ﾟ∀ﾟd)ｽｺﾞｽｷﾞ
【セミナーレポート６】まるこ100年時代の人生を “より豊かに”生きるために QOLとQODの視点で「未来」を考えてみよう！
昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。100年時代の人生を “より豊かに”生きるために QOLとQODの視点で「未来」を考えてみよう！まるこセミナーレポートはいよいよ最終回です… 続きを読む »【セミナーレポート６】まるこ100年時代の人生を “より豊かに”生きるために QOLとQODの視点で「未来」を考えてみよう！
【セミナーレポート５】まるこ100年時代の人生を “より豊かに”生きるために QOLとQODの視点で「未来」を考えてみよう！
昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。100年時代の人生を “より豊かに”生きるために QOLとQODの視点で「未来」を考えてみよう！まるこセミナーレポートはいよいよ終盤です。… 続きを読む »【セミナーレポート５】まるこ100年時代の人生を “より豊かに”生きるために QOLとQODの視点で「未来」を考えてみよう！
【セミナーレポート４】まるこ100年時代の人生を “より豊かに”生きるために QOLとQODの視点で「未来」を考えてみよう！
昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。まるこ100年時代の人生を “より豊かに”生きるために QOLとQODの視点で「未来」を考えてみよう！セミナーレポートを早速進めていきますよ～ 今日はレポ４、未来… 続きを読む »【セミナーレポート４】まるこ100年時代の人生を “より豊かに”生きるために QOLとQODの視点で「未来」を考えてみよう！
【セミナーレポート２】まるこ100年時代の人生を “より豊かに”生きるために QOLとQODの視点で「未来」を考えてみよう！
昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。2023年7月16日（日）に開催したまるこ100年時代の人生を “より豊かに”生きるために QOL（Quality of Life）とQOD（Quali… 続きを読む »【セミナーレポート２】まるこ100年時代の人生を “より豊かに”生きるために QOLとQODの視点で「未来」を考えてみよう！