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まるこの学び

あと数名様\2024年まるこの学び/6月23日(日)山での安全を自分ごととして学び活かすセミナー

あと数名様で満席\伊藤岳医師より学ぶ/これから始めたい山活にも☆山の安全を知って安心して楽しむ

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。いよいよ【あと数名様で満席】となってきました~ 昭和40年代・50年代生まれ限定のセミナーを開催いたしますー!今回のテーマは「お山の安全を学ぶ」貴重なお時間をまる… 続きを読む »あと数名様で満席\伊藤岳医師より学ぶ/これから始めたい山活にも☆山の安全を知って安心して楽しむ

半数OVER\2024年まるこの学び/6月23日(日)山での安全を自分ごととして学び活かすセミナー

半数OVER\2024年まるこの学び/6月23日(日)山での安全を自分ごととして学び活かすセミナー

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昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。Wow☆なんやて?早くも募集定員の半数OVERになっちゃってます!! ノルディックウォーキング+αの楽しみを得て、人生をより豊かに!生きたいように生きて楽しむヒン… 続きを読む »半数OVER\2024年まるこの学び/6月23日(日)山での安全を自分ごととして学び活かすセミナー

募集中\2024年まるこ学びセミナー/山での安全を自分ごととして学び活かす

募集中\2024年まるこ学びセミナー/6月23日(日)山での安全を自分ごととして学び活かす

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昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。自分ごととして学び有事に活かせるように自信をもって、これからも山や自然をめいいっぱい楽しもう♪絶賛更年期世代のチームまるこに寄り添い型のスペシャルセミナー豊富な登… 続きを読む »募集中\2024年まるこ学びセミナー/6月23日(日)山での安全を自分ごととして学び活かす

2024 まるこセミナー 山での安全を自分ごととして学ぶ

\予告/2024年チームまるこセミナーは山での安全を自分ごととして救急医 伊藤 岳 医師より学ぶ!

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。先日、2024まるこセミナー開催ということで、第一弾の予告ご案内をさせていただいております。さっそく楽しみにしてる!など、皆さんから嬉しい反響を頂戴しています~ … 続きを読む »\予告/2024年チームまるこセミナーは山での安全を自分ごととして救急医 伊藤 岳 医師より学ぶ!

柴犬まるこお風呂にはいる

入浴でヒートショックプロテイン(HSP)が産生される!ってか何やそれ?!

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昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。このゴールデンウィークはBBQしたり、紀泉アルプス 18km縦走コースをノルディックハイキングしてみたり、淀川河川敷でキャッチボールしてみたり~ 柴犬まるこをお風… 続きを読む »入浴でヒートショックプロテイン(HSP)が産生される!ってか何やそれ?!

20240503 まるこ愉快な登山部 紀泉アルプス ポンデリングまるこ

ゆっくりすること、寝たおすことだけが休養じゃないんだよー!そして「呼吸」も大事なんだよー

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昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。わぁ~快晴!ウズウズしたまるこ愉快な登山部は、ノルディックハイキングで紀泉アルプス 18kmの縦走を楽しんできました~ポン・デ・リングまるこも連れて☆ 前回ブログ… 続きを読む »ゆっくりすること、寝たおすことだけが休養じゃないんだよー!そして「呼吸」も大事なんだよー

20240428 ゴールデンウィーク テニス

疲労回復方法のあれこれ知ればチームまるこNWって意味のあるコトだと納得できた!

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昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。2024ゴールデンウィークは後半へ突入ですね~前半のまるこスタッフたちはテニスでいい汗かきました☆まるこバンドの次はまるこテニス(笑)次はなんや?笑 心身共にリフ… 続きを読む »疲労回復方法のあれこれ知ればチームまるこNWって意味のあるコトだと納得できた!

Tarzan 横隔膜

Tarzanに~過去まるこ呼吸セミナー講師 呼吸のスペシャリスト大貫崇さんが!∑d(゚∀゚d)スゴスギ

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昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。昨日、コンビニの雑誌コーナーで 雑誌 Tarzan を手に取ってみるとメインタイトルに横隔膜!と、あーるじゃないですか! フーッと深い呼吸が自律神経にも内臓にも効… 続きを読む »Tarzanに~過去まるこ呼吸セミナー講師 呼吸のスペシャリスト大貫崇さんが!∑d(゚∀゚d)スゴスギ

20230716まるこセミナー100年時代の人生を "より豊かに"生きるために QOLとQODの視点で「未来」を考えてみよう!懇親会 @インドシナ

【セミナーレポート6】まるこ100年時代の人生を “より豊かに”生きるために QOLとQODの視点で「未来」を考えてみよう!

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昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。100年時代の人生を “より豊かに”生きるために QOLとQODの視点で「未来」を考えてみよう!まるこセミナーレポートはいよいよ最終回です… 続きを読む »【セミナーレポート6】まるこ100年時代の人生を “より豊かに”生きるために QOLとQODの視点で「未来」を考えてみよう!

20230716まるこセミナー100年時代の人生を "より豊かに"生きるために QOLとQODの視点で「未来」を考えてみよう!

【セミナーレポート5】まるこ100年時代の人生を “より豊かに”生きるために QOLとQODの視点で「未来」を考えてみよう!

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昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。100年時代の人生を “より豊かに”生きるために QOLとQODの視点で「未来」を考えてみよう!まるこセミナーレポートはいよいよ終盤です。… 続きを読む »【セミナーレポート5】まるこ100年時代の人生を “より豊かに”生きるために QOLとQODの視点で「未来」を考えてみよう!