スポーツ庁「Sport in Life」

紅葉の星のブランコめざしてノルディックハイキング

もうすぐハロウィンね!この週末は体力つくりをスタートする機会にされてはみませんか?

  • by

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 飛鳥ワイナリーノルディックウォーキングツアーイベントが楽しく終了。まだまだ余韻にひたっておりますねん☆やっぱりリアルイベントはリアルの良さがあっていいなぁ~楽し… 続きを読む »もうすぐハロウィンね!この週末は体力つくりをスタートする機会にされてはみませんか?

20211024_再々募集 まるこ飛鳥ワイナリーノルディックウォーキングツアーイベント

募集は1名さまオンリー\再々募集受付中/10月24日(日)飛鳥ワインさんとのコラボレーションイベント☆

  • by

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 10月24日(日)に開催を決定しました、チームまるこ&飛鳥ワインさんとのコラボレーションイベント☆ 再募集をさせていただきましたところ、10月1日に満員御礼とな… 続きを読む »募集は1名さまオンリー\再々募集受付中/10月24日(日)飛鳥ワインさんとのコラボレーションイベント☆

20211003パーソナルなノルディックウォーキングペアサポート

秋晴れ!チョー気持ちいい☆パーソナルなノルディックウォーキングペアサポート開催

  • by

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 昨日の大阪のお天気はスペシャル快晴!陽ざしはキツイが日陰はいい風キモチイ☆そんな陽気の中、チームまるこのパーソナルなノルディックウォーキングペアサポートを開催い… 続きを読む »秋晴れ!チョー気持ちいい☆パーソナルなノルディックウォーキングペアサポート開催

令和3年度「体力つくり強調月間」ポスター

10月は「体力つくり強調月間」です!もちろんノルディックウォーキングでね☆

  • by

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 10月といえば、スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋といろいろありますが、今日まるこからお伝えしたいことは、スポーツ庁 発信のコチラ! 10月は体力つくり強調月間!… 続きを読む »10月は「体力つくり強調月間」です!もちろんノルディックウォーキングでね☆

チームまるこのNWサポートプラン_2021

2021.10~チームまるこのパーソナルなノルディックウォーキングサポートプラン

  • by

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 ここ最近気になるカラダのこと。気分転換もしたくなったり、なんだかほんっとフツフツすること、ありませんか?ただでさえ、昭和40年代・50年代のまるこ世代はカラダも… 続きを読む »2021.10~チームまるこのパーソナルなノルディックウォーキングサポートプラン

コスモス

「良質な睡眠」のことアレやコレやソレやとまとめてみました

  • by

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~ チームまるこNWです。夏から秋へ。1日1日と季節が進んできていますね! コロナ疲れやら、仕事など日常多くのストレスを抱えるまるこ世代。その対処法って、わかってはいるけど、今の生活でそ… 続きを読む »「良質な睡眠」のことアレやコレやソレやとまとめてみました

まるこ飛鳥ワイナリーノルディックウォーキングツアーイベント

GOGOGO!10月24日(日)まるこ飛鳥ワイナリーノルディックウォーキングツアーイベント☆

  • by

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 10月24日(日)に開催 となりましたチームまるこ&飛鳥ワインさんとのコラボレーション、 飛鳥ワイナリーノルディックウォーキングツアーイベント☆スポーツの秋・食… 続きを読む »GOGOGO!10月24日(日)まるこ飛鳥ワイナリーノルディックウォーキングツアーイベント☆

まるこパーソナルなノルディックウォーキングサポート Face to Face

今日も大阪城公園で楽しくチームまるこのパーソナルなサポートプラン

  • by

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~ チームまるこNWです。 日中、陽ざしは厳しいけども、ときおり涼しい風が吹き秋を感じながら、チームまるこホームグラウンド大阪城で開催しています、チームまるこのパーソナルなサポートプラン… 続きを読む »今日も大阪城公園で楽しくチームまるこのパーソナルなサポートプラン

朝日とまるこ

良質な睡眠。適度な運動、もちろんソレもある!でもソレだけじゃないのさっ!じゃあ何なのさ!

  • by

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~ チームまるこNWです。 睡眠のことアレコレ知ってみない?シリーズ をお届けなう。今日は第3話目で、睡眠を良質なものにするには、どうすりゃいいのさ。そんなことにちょっと触れてみたいと思… 続きを読む »良質な睡眠。適度な運動、もちろんソレもある!でもソレだけじゃないのさっ!じゃあ何なのさ!

ベーグルまるこ 柴犬まるこ 10歳

睡眠中に何が起こってるノンレム睡眠・レム睡眠

  • by

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~ チームまるこNWです。 疲労回復には睡眠が欠かせない。しかも良質な睡眠。そこをターゲットに睡眠のことアレコレ知ってみない?シリーズです(いつのまにかシリーズ化 笑) シリーズ1回目は… 続きを読む »睡眠中に何が起こってるノンレム睡眠・レム睡眠