募集は1名さまオンリー＼再々募集受付中／10月24日（日）飛鳥ワインさんとのコラボレーションイベント☆
昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。 10月24日（日）に開催を決定しました、チームまるこ＆飛鳥ワインさんとのコラボレーションイベント☆ 再募集をさせていただきましたところ、10月1日に満員御礼とな… 続きを読む »募集は1名さまオンリー＼再々募集受付中／10月24日（日）飛鳥ワインさんとのコラボレーションイベント☆
スポーツ庁「Sport in Life」
秋晴れ！チョー気持ちいい☆パーソナルなノルディックウォーキングペアサポート開催
昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。 昨日の大阪のお天気はスペシャル快晴！陽ざしはキツイが日陰はいい風キモチイ☆そんな陽気の中、チームまるこのパーソナルなノルディックウォーキングペアサポートを開催い… 続きを読む »秋晴れ！チョー気持ちいい☆パーソナルなノルディックウォーキングペアサポート開催
10月は「体力つくり強調月間」です！もちろんノルディックウォーキングでね☆
昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。 10月といえば、スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋といろいろありますが、今日まるこからお伝えしたいことは、スポーツ庁 発信のコチラ！ 10月は体力つくり強調月間！… 続きを読む »10月は「体力つくり強調月間」です！もちろんノルディックウォーキングでね☆
2021.10～チームまるこのパーソナルなノルディックウォーキングサポートプラン
昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。 ここ最近気になるカラダのこと。気分転換もしたくなったり、なんだかほんっとフツフツすること、ありませんか？ただでさえ、昭和40年代・50年代のまるこ世代はカラダも… 続きを読む »2021.10～チームまるこのパーソナルなノルディックウォーキングサポートプラン
「良質な睡眠」のことアレやコレやソレやとまとめてみました
昭和40年代・50年代生まれ集まれ～ チームまるこNWです。 コロナ疲れやら、仕事など日常多くのストレスを抱えるまるこ世代。その対処法って、わかってはいるけど、今の生活でそんな理想通りなこと出来るかいな～｡｡｡ってこと、… 続きを読む »「良質な睡眠」のことアレやコレやソレやとまとめてみました
GOGOGO！10月24日（日）まるこ飛鳥ワイナリーノルディックウォーキングツアーイベント☆
昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。 10月24日（日）に開催 となりましたチームまるこ＆飛鳥ワインさんとのコラボレーション、 飛鳥ワイナリーノルディックウォーキングツアーイベント☆スポーツの秋・食… 続きを読む »GOGOGO！10月24日（日）まるこ飛鳥ワイナリーノルディックウォーキングツアーイベント☆
今日も大阪城公園で楽しくチームまるこのパーソナルなサポートプラン
昭和40年代・50年代生まれ集まれ～ チームまるこNWです。 日中、陽ざしは厳しいけども、ときおり涼しい風が吹き秋を感じながら、チームまるこホームグラウンド大阪城で開催しています、チームまるこのパーソナルなサポートプラン… 続きを読む »今日も大阪城公園で楽しくチームまるこのパーソナルなサポートプラン
良質な睡眠。適度な運動、もちろんソレもある！でもソレだけじゃないのさっ！じゃあ何なのさ！
昭和40年代・50年代生まれ集まれ～ チームまるこNWです。 睡眠のことアレコレ知ってみない？シリーズ をお届けなう。今日は第3話目で、睡眠を良質なものにするには、どうすりゃいいのさ。そんなことにちょっと触れてみたいと思… 続きを読む »良質な睡眠。適度な運動、もちろんソレもある！でもソレだけじゃないのさっ！じゃあ何なのさ！
睡眠中に何が起こってるノンレム睡眠・レム睡眠
昭和40年代・50年代生まれ集まれ～ チームまるこNWです。 疲労回復には睡眠が欠かせない。しかも良質な睡眠。そこをターゲットに睡眠のことアレコレ知ってみない？シリーズです（いつのまにかシリーズ化 笑） シリーズ1回目は… 続きを読む »睡眠中に何が起こってるノンレム睡眠・レム睡眠
カラダを動かしたくなる季節到来☆パーソナルなノルディックウォーキングはいかがっすか～
昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。 ノルディックウォーキングに少し興味があって、どんなんかな～とお思いの昭和40年代・50年代生まれの方に、このブログが届くとどんなにウレシイことでしょう！ そして… 続きを読む »カラダを動かしたくなる季節到来☆パーソナルなノルディックウォーキングはいかがっすか～