＼聖地巡礼ソロノル・ここは何処？／レポート届きました☆
昭和昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこＮＷです!! またもコロナ感染拡大中( ﾉД`)ｼｸｼｸ…大阪は現在、まん延防止等重点措置（～2.20迄）が実施されました。こういう時はソロノル（ソロノルディックウォー… 続きを読む »＼聖地巡礼ソロノル・ここは何処？／レポート届きました☆
ソロノル
10月は「体力つくり強調月間」です！もちろんノルディックウォーキングでね☆
昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。 10月といえば、スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋といろいろありますが、今日まるこからお伝えしたいことは、スポーツ庁 発信のコチラ！ 10月は体力つくり強調月間！… 続きを読む »10月は「体力つくり強調月間」です！もちろんノルディックウォーキングでね☆
9月は「食生活改善普及運動月間」ですよ！チームまるこもできることからチャレンジ☆
昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。 チームまるこノルディックウォーキングが参画している、スマート・ライフ・プロジェクトでは、「ノルディックウォーキングで健康寿命をのばそう！」を掲げていますよ！ご存… 続きを読む »9月は「食生活改善普及運動月間」ですよ！チームまるこもできることからチャレンジ☆
仕事モードとプライベートの切り替え「フェイク通勤」にソロノルを取り入れてみませんか？
昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。 ※こちらのブログは、2021年3月9日の内容のほぼほぼ再投稿になります！ お勤めをされているみなさん、いかがです？継続して在宅勤務（リモートワーク）であったり、… 続きを読む »仕事モードとプライベートの切り替え「フェイク通勤」にソロノルを取り入れてみませんか？
大阪府 また出たー緊急事態宣言｡｡｡ 8月のまるこイベントは開催いたしません
昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。 今日、新型コロナウイルス 感染拡大に伴い8月2日から8月31日までの期間を対象に、大阪府には4度目の緊急事態宣言が発出されてしまいました。 8月のまるこイベント… 続きを読む »大阪府 また出たー緊急事態宣言｡｡｡ 8月のまるこイベントは開催いたしません
ブラまるこソロノルディックウォーキングdeレトロビルヂングめぐり【堺筋界隈編】いってみた！
梅雨空の合間をみはからって、サクっとソロノルを楽しんできましたよー！場所はひさかたぶりに、まるこのホームグラウンド大阪城をスタート。こちらは京橋のメインスポット（笑）グランシャトーがおまっせ！なんだか懐かしい景色です。な… 続きを読む »ブラまるこソロノルディックウォーキングdeレトロビルヂングめぐり【堺筋界隈編】いってみた！
このニュースに興味津々！日々運動を続けることが生活の質の向上につながるだとぉ?!
皆さん、ソロノル継続していますか？適度な運動大事です。なんてことを日々、口うるさく伝え続けております、まるこです。はい（笑） そんなこんなしてましたら、先日こんなニュースを目にしました。高齢者を対象にした研究結果ではあり… 続きを読む »このニュースに興味津々！日々運動を続けることが生活の質の向上につながるだとぉ?!
INWA World Nordic Walking Day 緑が深く気持ちいい！まだバラもキレイに！そして紫陽花が咲き始めました☆
INWA World Nordic Walking Day 2021年もソロノルディックウォーキングとなりました。きのう出発時、柴犬まるこに「今日は暑いさかいに、きぃつけてな！まだ暑熱順化できてないやろ？」まるで、そんな… 続きを読む »INWA World Nordic Walking Day 緑が深く気持ちいい！まだバラもキレイに！そして紫陽花が咲き始めました☆
暑熱順化できてます？無理せず楽しもう☆INWA World Nordic Walking Day
2021年5月15日（土）、16日（日）とINWA World Nordic Walking Dayです！うわっ今日と明日ですやん！ まるこは一足さきに昨晩、ソロノルしたでー！バラの香りにつつまれながら、きもちいい夜風と… 続きを読む »暑熱順化できてます？無理せず楽しもう☆INWA World Nordic Walking Day
ソロノルの輪☆まるこは本当にウレシイです！歳のせいか？涙もろいぜ！（笑）
嬉しいソロノル報告いただきました☆ ほらほら先日さ、コチラ↓のブログでご紹介させていただいておりましたー★実現化は別にしてコロナが落ち着いたらさぁ、こんなプランあったら皆さん、どぉーお？ 今年の夏迄の目標として 「しあわ… 続きを読む »ソロノルの輪☆まるこは本当にウレシイです！歳のせいか？涙もろいぜ！（笑）