ノルディックトレーニング

お正月を写そ!ソロノルで写そ!

\まとめてみました/まるこが思うノルディックウォーキングポールのアレやコレや!

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昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 健康意識が高まり、まるこ世代にもブーム到来?!ノルディックウォーキング 断然オススメ☆ノルディックウォーキング コロナ禍、適度な運動で免疫力を高める効果、全身運… 続きを読む »\まとめてみました/まるこが思うノルディックウォーキングポールのアレやコレや!

Team MARCO TRACK&FIELD 2020 アタシのチャレンジ スパイク

チームまるこNW2020新しいチャレンジを振り返る!挫折編。。。ドンマイ

昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 2020年の振り返りをはじめました、まるこ。 コロナ禍、色んな新しいチャレンジもありますが、一方挫折もありましてーん。。。 2020年は、ノルディックウォーキン… 続きを読む »チームまるこNW2020新しいチャレンジを振り返る!挫折編。。。ドンマイ

INWA 世界ノルディックウォーキングデーに「ソロノルの輪」みんなで繋がろう~まるこソロノル・家ノルトレ+フォトコンテストイベント

【まるこスピンオフ】パーソナルなノルディックウォーキングサポートプラン(案)

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 新型コロナウイルス感染症の影響により、ノルディックウォーキングにおいても大人数でのイベント開催が難しい今日この頃ではありますが、外出自粛要請の中でも健康のための… 続きを読む »【まるこスピンオフ】パーソナルなノルディックウォーキングサポートプラン(案)

夜ノル&夜練

ノルディックウォーキングはアタシにとってクールダウンにも最適です☆

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 アタシの会社では、今週からテレワーク(在宅勤務)が終了しました。 それにともない、平日のモーニングソロノルはナイトソロノルに変更し、陸上競技の練習も朝練から夜練… 続きを読む »ノルディックウォーキングはアタシにとってクールダウンにも最適です☆

まるこから大切なこと

ほんまにホンマ!ノルディックウォーキングでコロナ太りを解消しよう!

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 5月のコロナに負けるなプロジェクト!!INWA 世界ノルディックウォーキングデーに「ソロノルの輪」みんなで繋がろう~まるこソロノル・家ノルトレ+フォトコンテスト… 続きを読む »ほんまにホンマ!ノルディックウォーキングでコロナ太りを解消しよう!

バニラ味

はーい!最終確認です☆フォトコン受賞者の皆さま!賞品は受け取れましたかぁ?

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 チームまるこプレゼンツ 5月16日(土)・17日(日)コロナに負けるなプロジェクト!!INWA 世界ノルディックウォーキングデーに「ソロノルの輪」みんなで繋がろ… 続きを読む »はーい!最終確認です☆フォトコン受賞者の皆さま!賞品は受け取れましたかぁ?

まることアタシの2020 INWA World Nordic Walking Day☆

チームまるこのソロノル振り返り【まとめ】これまでに経験したことのないカタチで色々経験☆

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 チームまるこNWの活動「ソロノル」を振りを【1】【2】と届けてまいりました。 新型コロナウイルス感染症(COVID-19)感染拡大の中でも、ノルディックウォーキ… 続きを読む »チームまるこのソロノル振り返り【まとめ】これまでに経験したことのないカタチで色々経験☆

20200429まるこソロノル

チームまるこのソロノル振り返り【2】これまでに経験したことのないカタチで色々経験☆

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 昨日より、この春から新型コロナウイルス感染症(COVID-19)感染拡大における緊急事態宣言中も、ご自身の体調判断のもと感染防止策を講じての健康運動、ソロノルデ… 続きを読む »チームまるこのソロノル振り返り【2】これまでに経験したことのないカタチで色々経験☆

テレワーク前のモーニング ソロノル

チームまるこのソロノル振り返り【1】これまでに経験したことのないカタチで色々経験☆

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 5月16日(土)・17日(日)に終了しましたチームまるこプレゼンツ コロナに負けるなプロジェクト!!INWA 世界ノルディックウォーキングデーに「ソロノルの輪」… 続きを読む »チームまるこのソロノル振り返り【1】これまでに経験したことのないカタチで色々経験☆

柴犬まるこ 5月 10歳

生きていく為に欠かせない「睡眠」☆あれ?今日は呼吸の話じゃないよ!

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。 5月もいよいよオシマイですねぇ、公園の紫陽花はこんな感じです。 関西ももうまもなく梅雨入りでしょうかね~ ところでみなさん、しっかり眠れていますかぁ? 先日、睡… 続きを読む »生きていく為に欠かせない「睡眠」☆あれ?今日は呼吸の話じゃないよ!