変形性膝関節症・大腿骨内顆骨壊死ってどんな疾患？
昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。 やってて良かったと思ったノルディックウォーキング！に焦点をあてて、今年の春から現在進行形で目の当たりにしている、右変形性膝関節症・大腿骨内顆骨壊死 回復へのキロ… 続きを読む »変形性膝関節症・大腿骨内顆骨壊死ってどんな疾患？
ノルディックトレーニング
まるこ世代、自分のこともだけど親のことも色々ありますとも！突然襲う「不慮の事故」
昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。梅雨はどないなってますん？と思っていたら、なんやて？大阪も、6月28日にもう梅雨が明けただとぉー！今日のトップを飾る写真は↓「え？もう梅雨あけたん？」的な柴犬まる… 続きを読む »まるこ世代、自分のこともだけど親のことも色々ありますとも！突然襲う「不慮の事故」
＼ふり返り／春☆千里川土手de飛行機みながらNWプラスα今が旬カムカムロケ地もね！イベントムービー出来ました
昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。みなさーん、観てますー？NHK朝の連続テレビ小説 カムカムエヴリバディ。 いよいよ、いよいよクライマックス昨日はひなたの元カレ、五十嵐くんとのまさかの展開！もう、… 続きを読む »＼ふり返り／春☆千里川土手de飛行機みながらNWプラスα今が旬カムカムロケ地もね！イベントムービー出来ました
仕事モードとプライベートの切り替え「フェイク通勤」にソロノルを取り入れてみませんか？
昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。 ※こちらのブログは、2021年3月9日の内容のほぼほぼ再投稿になります！ お勤めをされているみなさん、いかがです？継続して在宅勤務（リモートワーク）であったり、… 続きを読む »仕事モードとプライベートの切り替え「フェイク通勤」にソロノルを取り入れてみませんか？
カシオとアシックスの価値共創事業 Walkmetrix（ウォークメトリックス）の発売が待ち遠しい！
昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。今日は、それなっ！という情報をシェア☆まるこ欲しいやーつ！ スポーツ＆ウエルネスソサエティーの実現を目指しカシオとアシックスの価値共創事業が始動！まずはこのニュー… 続きを読む »カシオとアシックスの価値共創事業 Walkmetrix（ウォークメトリックス）の発売が待ち遠しい！
スポーツ庁YouTube室伏広治さんの動作改善エクササイズ【肩甲骨の可動性へのアプローチ】さぁ☆レッツ・トライ！
せっかくのＧＷですが、コロナのおかげで踏んだり蹴ったりですなぁーおまけに雨｡｡｡そんな日に是非オススメしたい【肩甲骨の可動性へのアプローチ】について、今日はご紹介させてください！ チームまるこノルディックウォーキングが賛… 続きを読む »スポーツ庁YouTube室伏広治さんの動作改善エクササイズ【肩甲骨の可動性へのアプローチ】さぁ☆レッツ・トライ！
＼まとめてみました／まるこが思うノルディックウォーキングポールのアレやコレや！
昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。 健康意識が高まり、まるこ世代にもブーム到来?!ノルディックウォーキング 断然オススメ☆ノルディックウォーキング コロナ禍、適度な運動で免疫力を高める効果、全身運… 続きを読む »＼まとめてみました／まるこが思うノルディックウォーキングポールのアレやコレや！
チームまるこNW2020新しいチャレンジを振り返る！挫折編｡｡｡ドンマイ
昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。 2020年の振り返りをはじめました、まるこ。 コロナ禍、色んな新しいチャレンジもありますが、一方挫折もありましてーん｡｡｡ 2020年は、ノルディックウォーキン… 続きを読む »チームまるこNW2020新しいチャレンジを振り返る！挫折編｡｡｡ドンマイ
【まるこスピンオフ】パーソナルなノルディックウォーキングサポートプラン（案）
昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。 新型コロナウイルス感染症の影響により、ノルディックウォーキングにおいても大人数でのイベント開催が難しい今日この頃ではありますが、外出自粛要請の中でも健康のための… 続きを読む »【まるこスピンオフ】パーソナルなノルディックウォーキングサポートプラン（案）
ノルディックウォーキングはアタシにとってクールダウンにも最適です☆
昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。 アタシの会社では、今週からテレワーク（在宅勤務）が終了しました。 それにともない、平日のモーニングソロノルはナイトソロノルに変更し、陸上競技の練習も朝練から夜練… 続きを読む »ノルディックウォーキングはアタシにとってクールダウンにも最適です☆