昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。
春先は雨が多いですな～こんな日は、昔の本を引っ張り出してきて振り返りながら頭の中を整理・イメージしていこうと思います。
もう3月ですもんね！
まるこ マスターズ陸上競技 走り幅跳び2年目のチャレンジをそろそろちゃんとスタートしていこうという時期がやってまいりました。
言ったらやらんとアカンようになるので、あえてブログに書いておこうと思います（笑）
マスターズ陸上に今年もチャレンジ
昨年の課題、助走約30mの走力の問題、空中動作で耐えることができない腹筋の弱さを少しでも克服したい気持ちで昨年10月の大阪マスターズ陸上競技記録会以来、毎日継続したことは腹筋・背筋を各20回、スクワット50回、カーフレイズ30回をちゃんとやった！ちいちゃいことかも知らんけど、これくらいなら無理なくできたこと（笑）
もちろんノルディックウォーキングも活用していますよ！（え？とってつけたみたいだと？笑）
そして去年より1歳としをくったということは、確実に衰えがあるだろう。こわっ
そこらへんは、日々SOXAI RINGの助けを借りて睡眠管理で良質な睡眠を心がけ、アクティビティを管理、ストレスなど健康管理の機能をフルに活用しながら効率化をはかりたい。
何より大切にこころがけたいことは無理をしないこと。＝怪我してもたら意味がない。
日々の楽しみを削ってまではしないこと。
そんなことも大切にしながら、走り幅跳び 今年の目標は４ｍ３０と立てて挑みたいと宣言します。
跳べることに楽しみと感謝の気持ちをもってチャレンジします。
そんなこんなしていたら、こんなニュースが飛び込んできた！
海外報道によると踏み切りルール変更とか？
テイクオフゾーンの中で踏み切ったつま先から記録が計測されるようなことが検討されているんだとか？まぁ、まるこに関係するようなことはないかっ！笑
チームまるこNW
■フォト協力：かおりにょ
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