SOXAI RING 1 で健康管理ライフ開始から2週間、オモシロイ☆ベリーエクセレント

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昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。
SOXAI RING 1を購入して2024年2月17日（土）から装着を開始して2週間が経過した。
現在のアタシ的な評価としてはトータル的にベリーエクセレント☆

まず、当初は右手の薬指につけていたのだけど、よりピッタリにするために左手の人差し指が今のアタシにはジャストフィットしているので、1週間後に変えてアプリ登録設定にも変更を加えました。

このところアクセサリーを全くしていないアタシが右手薬指にこんなでかでかと指輪をつけるとちびっ子たちに「結婚したん？」とか、反応がオモシロかった（笑）
ちなみに右手人差し指は関節で窮屈になり、となると中指なんて無理。ということで左手の人差し指に落ち着いた次第です。

サイジングキットが届くので数日装着したりしてフィット感を確かめたり、周囲の反応もみもって決定していくのが良いのでしょう！
まぁでも注文してから待ち日数も長いので、なんか早く決めちゃいたい！と焦る気持ちもでちゃうところだけど、サイズ選びは大切だからグッとガマンの子！ウンウン。

健康データを正確に取得・分析できるスマートリングSOXAI RING 1は、日本発の健康管理ツールとして「睡眠」「体調」「活動」が計測される優れもの☆

まだまだ全ての機能を理解していないアタシですが、取説をみなくとも何となく操作しながら理解していけるというところが大切なところ。いじりながら分かるもの！そうでなくっちゃ～
そして2週間みっちり装着し、日々SOXAI RING 1を同期してアプリを見るのが楽しみになっているアタシ。オモシロイ！
現時点のアタシなりに感じていることのレポートを残しておこうと思います。

「睡眠」＞「体調」＞「活動」

SOXAI RING 1の3つの機能「睡眠」「体調」「活動」をアタシが「うわっ！すげぇ」と思った順にならべてみた。
現時点では「睡眠」＞「体調」＞「活動」順になりました。

どうして「活動」が最後になっているのかというところですが、
それはやぱGPSも備わっていたらなぁ～という思いが大きい。活動の正確さがそこに現れるのではなかろうかと思ったり。歩数カウント、アクティビティがまだ発展途上ではなかろうか。と感じています。
データに修正を入れながらアルゴリズムが再構築され、より精度が向上していくのでしょうか。データ蓄積でAIさんに頑張ってもらいたい！
システム系ってそういうものなのでしょうか。知らんけど（笑）

アタシの中では、運動する時はこれまで通り Garmin にプラスSOXAI RING1かなと思っています。

次に「体調」が数値として採点され、スコアとして可視化されるところに注目！
自分の安静時心拍数、心拍数、ストレスレベル、血中酸素に皮膚温度を指から計測されパフォーマンスが数値化されるってすごく興味深かったところなんやけど、これはオモシロイ！
日々の自分の生活を振り返り、体調把握ができることで改善に向けて意識できるということには期待できると感じています、はい。

そして一番の注目は「睡眠」なのだ！睡眠の質をあげたいというところは、常日頃から意識しています。チームまるこでは、ノルディックウォーキングで適度な運動、良質な睡眠にプラス基本の呼吸のことは常日頃からお伝えしていて、まるこスタッフだけにとどまらず愉快な仲間たちの皆さんも、この話がはじまると、「あ、またはじまった･･･」的な顔をする（笑）
だってさ、どれも意識して改善できることなんですよ！
あ、話が脱線するので「睡眠」にもどします。