昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。
マスターズ陸上競技 走り幅跳び2年目のチャレンジということで、始動したものの日々の生活に追われ・・・と言い訳をしながらも、今シーズンをアタシなりにスタートして。
ここらで一度、現実を見つめないと!と心に決め、今シーズンの締めくくりは秋に照準を当て、まずは記録会にエントリーしました。
エントリー〆切りの最終日に(笑)
今年の目標は4m30
さぁ、どこまで近づかせることができるか…
コツコツと決して無理はしない努力でどこまでできるのか。
何より大切にこころがけたいことは無理をしないこと。=怪我してもたら意味がない。
日々の楽しみを削ってまではしないこと。そこを大事に挑戦しようと思います!
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チームまるこNW
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■フォト協力:かおりにょ
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