【セミナーレポート５】まるこ100年時代の人生を “より豊かに”生きるために QOLとQODの視点で「未来」を考えてみよう！

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昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。
100年時代の人生を “より豊かに”生きるために QOLとQODの視点で「未来」を考えてみよう！まるこセミナーレポートはいよいよ終盤です。レポート５スタートです！
死の準備ってどんなことしていけばいいの？ってところからでしたね。

20230716まるこセミナー100年時代の人生を "より豊かに"生きるために QOLとQODの視点で「未来」を考えてみよう！

QODを考える視点

死の準備…言葉だけ見ると、何だかとっても考えることが億劫になる、そんな響きかもしれませんが、なんちゃーない。
死を考えるとするならば、「ほどほどを目指す」
「あっさり手をはなす」取捨選択しながら未来を創り適応できる環境をつくっていくことが大切。そう、「自分と闘わない」こと。

例えば仕事だったら、抜くところはぬく！でも、やるところはやる！
1つ下げたら、また1つ上げたらいい。

再調整しながら未来をつくっていく。ほどほどを目指そうぜ。
足し算、足し算ではなく「引き算ありきの足し算をして、人生ゆたかになるよね！」
そんな考え方を前原なおみ先生に教わりました。

ついつい全力で頑張ってしまいがちな、まるこ世代だけど100年時代の人生をより豊かに生きるには？

まさに今、切りかえていくときなのだ
第3の人生に突入していくにあたって心得ておきたいこと教えてもろた～
それは、セミナーを受けたくださった皆さんだけが知っている！

そして皆さんと第3の人生も、あーだ、こーだ言いながらチームまるこノルディックウォーキングプラスαの楽しみ方で皆さんと共にしたい！と思ったのでした。
そのコミュニティでちょっと気持ちが楽になることや、もしかしたらスーっと解決できることがあるかもしれない！

チームまるこノルディックウォーキングのサークルがそんな場所になると、これまた嬉しい限りです。

セミナーを終えて、ご参加の皆さんからのアンケートでは、満足度評価1：非常に満足のお声を多数いただけたことに大変うれしく思っております！

“より豊かに”生きるために QOLとQODの視点で「未来」を考えてみる機会をもち、あ！そっか！「再調整」すればいいんや～。引き算ありきの足し算でほどほどを目指す。
これで気分的にも楽チンになった～☆さぁ切り替えていこう！ここからや～

そして、アンケートでの皆さんからの感想では、本当に多くのコメントを頂戴しました！

色々と考える良い機会になった。
既に済んだ親達の看取りと残る親達の介護、自分の終活など色々と考えを整理する事が出来た。
残りの人生を有意義にしたいと思った。
ワークショップも楽しく参加でき、次回も何かの機会に是非参加したい。
自分なりの考えを肯定してもらえる部分もあって、これから生きていく上でほっとでき、ありがたかった。
今の自分にとって、タイムリーな内容でしたので、参加して良かった。
時期やタイミングによって、考え方も変わってくるので不定期でも良いので、継続して頂けると嬉しい。
自分でも考えていたテーマだった。
しかし、細かなことは考えがまとまらないなーと、思っていたので、受講してとてもスッキリした。
考え込みすぎなくても大丈夫そう、再調整で前に進めそうで、とても安心できた。
体のことは個人差があるだろうし、世の中も変化するだろうから、柔軟に再調整！
出来なくなることが、増えるだろうけども、まだ出来ることに気持ちを向けて、明るく楽しいハッピーな人生を送りたい！
まだ先の事だとあんまり考えてなかった事なので、少し意識してみようかな？
ピンピン、コロリ、というのが理想ですが、親や周りを見ているとそうではないようで・・・。誰にも迷惑を掛けないようにしたいものです。
普段なかなか聞く機会のない、示唆に富むお話をありがとうございます。
高齢者の定義が変わりつつあることについて受け止め方は様々ですが、個人的にはITの進化により高齢者でも充分労働力になるということも含めて、自身の可能性が広がるのではとの期待を持つことができた。
死を選べる自分になるためには、日頃からちょっとした出来事についても、周囲に流されずに自分の意思で判断する癖をつけておくことは大切だなと思った。（今を選択できない人間が死を選べるとはとても思えず…）
生老病死は連続している…本当にその通り。また次の機会があればぜひ色々お伺いしたい。
死期が近づいたときに慌てないように後悔しないように今から何を準備すればよい？という具体的なことはイメージしにくいですが、でも今を大切に過ごしていきたいと強く思った。
自分の60歳以降の将来設計を具体的に考えてみようと思った。
いい意味での諦めも必要だなと思った。いつまでも、がむしゃらには頑張れないし「今まで、よぅ頑張ったやん。もう、自分優先でいいねんよ～」と自分を労ってあげたいと思った。
年齢と共に低下していく自分を受け入れ、ぬくところはぬく、やることはやる。
自分とたたかわない、ほどほどを目指す。引き算ありきの足し算で再調整していく。
そのような話を聞けて何だか気持ちが楽になった。
講義を聞きながら、整理する時間を作らないとダメだなぁと痛感した。が、今したいことを優先すると家にいない自分が！！「QODを意識しながらQOLで生きる」両立はなかなか難しい〜
未来を考えるのももちろん大事なことだけど、まずは今現在を一日一日大切に生きていきたいと改めて思った。それが未来の自分に繋がると思う。