昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。
呼吸コンサルタント、アスレティックトレーナー大貫 崇さん監修「疲れない体と心をつくる きほんの呼吸」（（株）扶桑社）が届きました☆
あれは令和元年、ちょうど10月のこの季節のころのこと。
アスレティック・トレーナー大貫 崇さんを講師に迎え開催しました、学びのまるこ「呼吸」セミナー。
呼吸が変われば姿勢が変わる
姿勢が変われば、ノルディックウォーキングが変わる
「呼吸」を学び呼吸という考え方をご自身のあらゆる可能性にお役立てください！
あの時のセミナーで学んだこと、みなさん覚えてますか？
そして、学んだこと日々の生活で実践できていますか～？そのそろ記憶がうすくなってきた方にオススメですよ～！
何がって、今回の本ではノルディックウォーキングテクニックでも大切な「体幹部の回旋」にかかわることも！横隔膜・骨盤の位置関係を呼吸から！そんな興味津々な内容も☆
それだけじゃない！
コロナやなんやで、疲労困憊～ここんとこ、まるこもブログでしきりにお伝えしている、溜まった「コロナ疲れ」疲労対策アレコレ～なことや、「良質な睡眠」のことアレやコレやソレやとまとめてみたりと、そんなタイミングでとびこんできたのがコチラ！
「疲れない体と心をつくる きほんの呼吸」
ご興味あったら是非！
Amazonや楽天ブックスからも購入可能↓ですよ
Amazon: https://www.amazon.co.jp/…/ref=cm_sw_em_r_mt_imm_awdb…
楽天: https://r10.to/hDqyCi
もちろん、チームまるこノルディックウォーキングイベントやパーソナルなサポートプランでも、キホンの呼吸のことも盛り込みながら、まるこの学びを皆さんにお届けしていきますよ～
チームまるこNW
チームまるこはスポーツの力、ノルディックウォーキングのチカラで「健康問題を解決する」スポーツSDGsにガッツリ賛同し、持続可能な開発目標（SDGs）を支援しています。
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■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）
■サークルアウリンコ
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〜 オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス 〜
■フォト協力：かおりにょ ※様々なお写真撮影のご要望がございましたら、まるこまでお問合せください！
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