昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。
ここ最近気になるカラダのこと。気分転換もしたくなったり、なんだかほんっとフツフツすること、ありませんか？ただでさえ、昭和40年代・50年代のまるこ世代はカラダもメンタルも色々いてこまされるお年頃。スポーツでリフレッシュ、ストレス解消、適度な運動習慣をつくっていきませんか？
これからノルディックウォーキングをトライする方へ
時間を有効活用・効率的に効果的なテクニックをマスターする時間。自分タイムではじめよう。今日は、チームまるこのパーソナルなノルディックウォーキングサポートプランのご紹介です。
あー、なんかスッキリしたい！生活リズムを変えたい！日々の生活にエッセンスを加えたい！そんな気分になったりしませんか～
とにかく1度ためしてみませんか？ノルディックウォーキング。
2012年からイベント活動をスタートし、コロナ禍 今出来ることの1つとして2020年7月に パーソナルなノルディックウォーキングサポートプランをスタートしました。もちろんコロナ感染拡大状況をみながら、みんなで楽しむイベントももちろん継続中☆
これまでの活動実績としては、参加者の皆さんからのアンケート結果をどうぞ！ （2021.9.16現在の集計）
◎＼一挙大公開／まるこパーソナルなノルディックウォーキングサポートアンケート結果
ノルディックウォーキングサポートプランにご興味ある皆さんへ。
講習時間は約2時間で、基本の呼吸を盛り込みながらウォーミングアップ、ドリルを盛り込みながらINWA 10ステッププログラム®、約3kmほどのノルディックウォーキング、クールダウンというメニュー、約2時間のコースです。
効果的なノルディックウォーキングをマスターいただくために、全力でサポートいたします。是非1度、Let’s try it!!
サポートプラン概要(2021.10～)
◆サポート対象：昭和40年代・50年代生まれのみなさん
◆サポート基本エリア：大阪城～中之島 界隈
※ご要望に応じては出張サポートも受付させていただきます。
講習の最適な場所をご相談しながら設定します。しかし別途移動に伴う交通費が発生してしまうことをご了承ください。
◆サポート可能日：ご希望の候補日をお伺いし、擦り合わせ･確定へ
・土日祝：要相談（基本プラン 9:00～11:00、10:00～12:00など 午前中でシュッと！）
◆サポート時間はウォーミングアップ～講習～クールダウンまでトータル120分前後
◆パーソナルなノルディックウォーキングサポートメニュー（保険料込み）
- ガッツリ1対1プラン：1,200円+レンタルポール要の場合 500円+交通費 500円
- ペア（1対2）プラン：1人1,000円+レンタルポール要の場合 500円+交通費 500円
- トリプル（1対3）プラン ：1人800円+レンタルポール要の場合 500円+交通費 500円
- 4、5人（1対4or5）プラン：1人600円+レンタルポール要の場合 500円+交通費 500円
【オプションプラン】
・ノルディックウォーキングフォームをビデオ撮影、YouTube限定リンクにして +300円
・スポーツを楽しむナチュラルなお写真希望などありましたら、ご相談ください。
◆【持ち物】飲み物・水分補給（スポーツドリンクなど）・行動食・帽子・サングラス、陽ざし対策など
◆【まるこ加入保険について】
傷害保険内容はコチラ（←クリック）からご確認下さい。
◆キャンセルポリシー
キャンセルは、サポート日の前日の正午までに必ずご連絡ください。
・前日正午以降のキャンセル･･･レンタルポール代金
・当日のキャンセル･･･お申し込みメニュー代金とレンタルポール代金、大阪城公園迄いってしもたで、しかしー！という場合は+交通費も対象
上記代金をご請求させていただきます。ご理解のほどよろしくお願いいたします。
◆中止の判断
悪天候や予期せぬ事態の場合は、基本的に前日の夕方までに最終状況のご連絡をさせていただく様にいたします。
【お申し込みについて】
お申し込みは↓クリック Googleフォームよりお願いいたします。
お申し込みフォームから「送信」いただきましたら、スケジュール確認後に事務局よりお返事いたしますので、少しお時間頂戴いたしますm(__)m
自分ごととしてご自身のカラダに向き合うキッカケ作りませんか？
その選択肢の1つにもしノルディックウォーキングを選ばれたなら、チームまるこに全力でサポートさせてください！
カラダの変化を感じよう！ Let’s try it!!
チームまるこNW
チームまるこはスポーツの力、ノルディックウォーキングのチカラで「健康問題を解決する」スポーツSDGsにガッツリ賛同し、持続可能な開発目標（SDGs）を支援しています。
◎そして下記プロジェクトに賛同し活動をしています◎
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まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）
■サークルアウリンコ
■サポートショップ：（株）クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス 〜
■フォト協力：かおりにょ ※様々なお写真撮影のご要望がございましたら、まるこまでお問合せください！
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