昭和40年代・50年代生まれ集まれ～ チームまるこNWです。
昨年2020年7月、コロナ禍にスタートしましたチームまるこのパーソナルなノルディックウォーキングサポートプランは、適度な運動を継続する手段の1つ、上肢、下肢の筋群を使う全身運動として、昭和40年代・50年代生まれのみなさんにもこのところ多くのお問い合わせやお申し込みをいただけるようになりました。
効果的なノルディックウォーキングを効率的にマスターしていただきたい！という思いで、週末の土曜日・日曜日・祝日のご都合のいいお時間帯の中で日程調整をしながら、サポート時間は約2時間で開催するシステム。
ノルディックウォーキングの3つの大切な要素、「理想の姿勢」「正しいウォーキングテウニック」「正しいポールテクニック」をINWA（国際ノルディックウォーキング連盟）に日本で唯一加盟する組織、JNFA（NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会）の公認インストラクターがサポートさせていただいております。
ただ、運営の関係上2021年10月申込み受付分より、交通費分の価格をアップをさせていただくことにしました。詳しいご説明はコチラ ←からご確認ください。
まるこのパーソナルなノルディックウォーキングサポートプランをご利用くださった皆さんからいただいたアンケート回答は、このプランを継続させていただくモチベーションにもなり、またサポートを皆さんのご要望に寄り添いながら発展していくための貴重な宝もの。今日は、そのアンケート結果をオープンに開示させてください。まるこのパーソナルプランの実態をご承知おきいただき、「参加してみる？」のご検討材料にしてもらえるとウレシイです。
まるこパーソナルなNWアンケート結果
◆まるこパーソナルＮＷご参加されて、ご自身のイメージといかがでしたか？
少しちがった 12.5%
ほぼ思っていたものだった 50％
ズバリ一致した 37.5%
◆「少しちがった」とおこたえの方へどんなところが違った感じですか？良かったら具体的に教えてください。
- 前回、思うようにできなかったので、また同じことになるかもと思っていたら、非常に楽しく受講できました！
リピートご参加いただけたこと、嬉しく思います。
まるこのサポートも回を増すたびに進化、より効果的なノルディックウォーキングを効率的に皆さんお一人お一人のサポートを今後も心掛けていきますよー！
◆講習時間について
長かった（もっとシンプルに） 0％
短かった（もう少し時間をかけて欲しい） 0％
丁度良い 100％
パーソナルなサポートプランは、基本の呼吸を盛り込みながらウォーミングアップ、ドリルを盛り込みながらINWA 10ステッププログラム®、約3kmほどのノルディックウォーキング、クールダウンというメニューで、講習時間は約2時間。
あっという間だけど、最も集中できるこの2時間がベストなのかと、そう感じています。
◆講習内容のボリュームについて
詰め込み過ぎでつかれた 0％
こんなもの（妥当） 100％
もの足りなく感じた 0％
- こんなものというより、贅沢な感じだった。
- 呼吸等も教えて頂き、まずは姿勢からと言う指導に大変感銘を受けました。
講習のボリュームが妥当なもの。ホッと安心です。
講習時間の2時間で、ノルディックウォーキングテクニックをお伝えしながら、皆さんお一人お一人の動きの特徴に触れ、効果的かつ効率的なサポートでいいお時間をすごしていけるよう、まるこはガンバルのみです。
◆参加費（保険料込み）の価格設定について
安く感じる 75％
高く感じる 0％
妥当な価格 25％
お安く感じていただけている傾向で良かったです！
お値段以上の充実サポート、まるこ！を常に心がけたい。
◆参加しての感想を教えてください。（良かったところ・悪かったところ、何でもぶつけてください）
- 説明がわかりやすかったです。
参加費が安すぎて、ちょっと心配と思いました。 - 腕をどう振っていいか、なかなか難しいと感じた。足運びを意識すると腕の動きが疎かになるし、その逆もしかりで、身体を使うって難しいなと思った。
- とても奥が深く、年齢を重ねても楽しめる様基礎をきちんと身につけたいと思います。
- 意外と難しかったな～と思いました。
色々考えるとリズムとタイミングがわからなくなってしまったり。
ただ上手く歩けるようになったら、全身運動になるのでいいなあと思いました！ - 2時間びっちりマンツーマンでこんな値段で良かったの？！という感じです。
基本を学べて、しばらく練習してからまた見ていただきたい気がしています。 - 丁寧教えて頂き良かったです。楽しかったので続けていきます。
- 色々と教えてくださり、ありがとうございました。
全身の筋肉がほどよく疲れて、気持ちよかったです。
◆もっとこんな内容を求める！がありましたらご要望をお願いします。
- 本や、ウェアの紹介
ふむふむ！なるほどですね～
積極的にご案内、ご紹介のアナウンスしてまいります。
◆まるこパーソナルＮＷのことをどのようにお知りになりましたか？
まるこブログ 50％
まるこfacebookページ 37.5%
まるこInstagram 0％
まるこtwitter 0％
まるこyoutube 12.5%
様々な媒体からチームまるこにたどりついてもらえて、トライしてみようと思えることに感謝の気持ちと、そのご縁を大切にしたいとホントいつも思っています！
◆最後になんでも、ぶつけてください！フリーコメントです
- コロナで大変だと思いますが、頑張って下さい。
- 使えてなかった筋肉が動かされた感じです。姿勢をよくしたいです！
- 普段からも風船を持ち歩き呼吸を整えて行きたいと思います。とても楽しかったです‼️
- しばらく定期的に個人レッスンをお願いしたいと思います。
- ありがとうございました！ お天気のよい大阪城公園で歩くのはとっても気持ちよかったです♪
- 当日にポールまで買っちゃうほど楽しめました！ご指導ありがとうございます♬ぜひイベントにも足を運びたいです。
- 又お会いできるのを楽しみにしてます。
リピーターとして、数か月後にもう1度サポートをうけていただいて、腑に落ちなかったこともあるかもしれません、2度目のサポートで疑問だったテクニックを落としこむ。
1度目には響かなかった箇所の内容が、2度目には少し余裕が出来て、新たに響くこともあると思いますよー。なかなかに奥が深いんですよ！ノルディックウォーキング。
アンケート結果は以上になります（2021.9.16現在）
日々の生活の中にスポーツ習慣をつくりたいと思っている方、まるこ世代（昭和40年代・50年代生まれ）にはなかなかに多くいらっしゃるのでは？
ランニングはちょっとハードルが高い、ウォーキングでは何だか負荷がもの足りないなぁーと思っている、そんな方にオススメです！
さぁ、自分ごととしてご自身のカラダに向き合うキッカケ作りませんか？
その選択肢の1つにもしノルディックウォーキングを選ばれたなら、チームまるこに全力でサポートさせてください！
チームまるこNW
チームまるこはスポーツの力、ノルディックウォーキングのチカラで「健康問題を解決する」スポーツSDGsにガッツリ賛同し、持続可能な開発目標（SDGs）を支援しています。
◎そして下記プロジェクトに賛同し活動をしています◎
もし良かったらチームまることLINEでお友達になってください!
まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）
■サークルアウリンコ
■サポートショップ：（株）クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス 〜
■フォト協力：かおりにょ ※様々なお写真撮影のご要望がございましたら、まるこまでお問合せください！
■チームまるこNW FACEBOOKページ
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