4月29日【第二部】ソロノルのあとの希望者でwebカンパイのこと
昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。 4月29日まるこオンタイム･リアルタイムなソロノル＋webカンパイについて、詳細をつめつめ中です。昨日は【第一部】まるこオンタイム･リアルタイムなソロノルの部 … 続きを読む »4月29日【第二部】ソロノルのあとの希望者でwebカンパイのこと
ソロノル
4月29日【第一部】まるこオンタイム･リアルタイムなソロノルのこと
昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。 お天気はなんだかスッキリしませんね～ 週末は、みなさんいかがお過ごしですか～？気分転換にソロノルや何かカラダを適度に動かして、気分転換☆そして、かるーくキュッと… 続きを読む »4月29日【第一部】まるこオンタイム･リアルタイムなソロノルのこと
ソロノルでの【ウォーミングアップ】と【クーリングダウン】の参考にしてみてね☆
昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。 この週末のお天気は、少しぐずつきそうな予報？でも関西では、午後には回復の兆しあり？そんな予報ですね。雨がやんで陽ざしがでたら青空のもと #ソロノル 新型コロナウ… 続きを読む »ソロノルでの【ウォーミングアップ】と【クーリングダウン】の参考にしてみてね☆
4月29日まるこオンタイム･リアルタイムなソロノル＋webカンパイ思案中
昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。 2020年4月チームまるこイベント開催日決まる！ご提案は2つ！全てはコロナ次第！ということで、開催日は4月29日（水・祝日）と設定させていただいております。 そ… 続きを読む »4月29日まるこオンタイム･リアルタイムなソロノル＋webカンパイ思案中
季節は春、桜からツツジへ モーニングソロノルで気持ちいい1日がはじまる！
昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。 みなさーん、ソロノルでしっかり健康管理できていますかー？ またも爽やかな #ソロノルの写真が届きました～ なんか、コロナの前より健康意識が高くなったんちゃうー？… 続きを読む »季節は春、桜からツツジへ モーニングソロノルで気持ちいい1日がはじまる！
先週から週末にかけてみんなの元気 #ソロノル がたくさん届きました☆
昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。 新型コロナウイルス感染症（COVID-19）感染拡大に伴い、すっかり定着した？ん？ 個人で（ソロで）ノルディックウォーキングを楽しむ時間＝ソロノル（ソロでノルデ… 続きを読む »先週から週末にかけてみんなの元気 #ソロノル がたくさん届きました☆
わぉー！タイムリーに TBS ひるおび! で取り上げられていましたよー
昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。 やっと晴れましたねー！ しかし、昨日までの寒さときたら、4月とは思えない冷え込みにビックリでした。 さぁ ソロノル！復活！無理なくボチボチね～ 週末雨だったりし… 続きを読む »わぉー！タイムリーに TBS ひるおび! で取り上げられていましたよー
＼コロナに負けるな／クマさんと体幹を鍛えよう NWにおいても大切なトレーニング
昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。 Team MARCO #コロナに負けるな プロジェクトを勝手に発足しました（笑） まるこに何ができるのか。 ノルディックウォーキングを通じて、皆さんに元気をお届… 続きを読む »＼コロナに負けるな／クマさんと体幹を鍛えよう NWにおいても大切なトレーニング
＼コロナに負けるな／パンダの下手くそな二重跳び ☆縄跳びもいいかもー！
昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。 新型コロナウイルス感染症（COVID-19）爆発的な感染拡大になってきている日本でも、4月8日緊急事態宣言が発令されました。 感染予防を講じて、健康のための散歩… 続きを読む »＼コロナに負けるな／パンダの下手くそな二重跳び ☆縄跳びもいいかもー！
COVID-19感染予防：1列でのウォーキングなら4～5m以上の距離を置くことが望ましい
昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。 新型コロナウイルス感染拡大に伴い、グループでのノルディックウォーキング活動を自粛し、現在の状況を考慮しながらも健康維持のための毎日の運動の選択肢の1つに、ソロノ… 続きを読む »COVID-19感染予防：1列でのウォーキングなら4～5m以上の距離を置くことが望ましい