昭和40･50年代生まれ集まれ！チームまるこノルディックウォーキングです。
こないだ充実満点で楽しく堺のイベントが終了し、ちょいと一息ついたところに検査結果がとびこんできた。
エクオール検査「ソイチェック」
それは何かというと”カラダのものさし、エクオール検査「ソイチェック」”だ。
アタシのカラダでエクオールがつくれるのか、つくれなくて補うことが必要なのか。そんなことを調べるやーつ！
エクオール検査「ソイチェック」、去年のいつ頃やったかな～夏の終わりころやったかな～
あさイチの最新情報 – NHK でとりあげられていたの。
更年期からくる、手に力が入りにくかったり、ペットボトルを蓋を開けにくいとか、ヘバーデン結節の話がとりあげられていて、こういった更年期のあらゆる不調は、エストロゲンが急激に低下することと関連があるとかどーとか。
エストロゲンが減少すると
・ホットフラッシュや肩や首のこり
・肌の弾力やハリが減少する
・関節の痛み
・代謝が悪くなる
・男子の場合は、前立腺肥大症
・薄毛
・認知機能
･･･などなど、ほんまにもう、ふんだりかったりやがな！
そこで、エクオールがエストロゲンとよく似た働きをするというBIG NEWSがとびこんできたのだ。
エクオールって何さ
大豆から抽出される成分で、女性ホルモンのエストロゲンとにたような働きをするんですって！
エクオールのベストな摂取量は10mg。
その10mgは50mgほどの大豆イソフラボンから作ることができるんですって。
ただエクオールを体内で作ることが出来るのは人は日本人の場合、2人に1人なんですってよ！
ナント2分の1の確率なのだ！
そんなん聞いたら気になるやーん。
アタシは作れるひと？作れない人？
尿検査で分かるというから、エクオール検査「ソイチェック」ポチりましたがな！
かれこれ半年が経過･･･（笑）
はよせーよ！と。明日やろうはバカやろうや！ちゅうことで、ようやく検査に挑んだのだ～
検査に向けて！
- 3日前からサプリメントを断つ！
- 尿採取の前日は積極的に豆腐・納豆・豆乳などを摂るように！
ちなみに、納豆なら1パック、豆腐なら半丁、豆乳なら200ccですって。
アタシは納豆ダメなんで、豆腐半丁を食べて挑みました。
ポスト投函して結果をまつこと約1週間
WEBでその結果が見れるんです。
果たして、その結果は？
結果は、次回につづくー（なんや！続くんかい！笑）
ところで、わんこの柴犬まるこにも、エストロゲンってあるのかなー
今度、狂犬病予防接種のとき獣医さんに聞いてみよー
続きのブログはコチラ
◆アタシは果たしてエクオールが作れるのか？作れないのか？エクオール検査「ソイチェック」その結果は･･･
チームまるこNW
■フォト協力：かおりにょ
■チームまるこNW FACEBOOKページ
■チームまるこYouTube チャンネルはコチラ→ チームまるこノルディックウォーキング＆柴犬まるこ
■チームまるこLINE
〜 オールシーズンノルディックフィットネス！専門店（株）クロス 〜
チームまるこはスポーツの力、ノルディックウォーキングのチカラで「健康問題を解決する」スポーツSDGsにガッツリ賛同し、持続可能な開発目標（SDGs）取り組みます。
◎下記プロジェクトに賛同し活動をしています◎
