昭和40･50年代生まれ集まれ！チームまるこノルディックウォーキングです。
女性ホルモンの働きを助けるエクオールが自分の体内でつくることができるのかを測定するエクオール検査「ソイチェック」をしてみた結果発表です！！じゃじゃーん
あなたはエクオールをつくれていませんでした
「あなたはエクオールをつくれていませんでした」ですって！ ガーン…笑
アナタの腸内ではエクオール産生菌があまり活動していないようです。
エクオールは腸内細菌によって作られるそうで腸内環境によって作られる量が変わってくるとな！
ちなみに。前夜に豆腐を半丁食べてのアタシの数値は、0.5μM。
5段階のレベル中、Level.2ですって。
レベル4以上が理想的とされるなかでの、レベル2ってどーよ…
アタシの場合、豆腐などの大豆製品を摂取しても腸内でエクオール産生菌が活動をしてないっちゅうことだ。
エクオール産生菌が活動しないのは
- そもそもエクオール産生菌がいないのか？
- エクオール産生菌が少ないから、エクオールに変換できていないのか？
- ほかの腸内環境に邪魔されて、エクオール産生菌が活動できないっちゅうことか？
どれがアタシの原因要素なのかは今はわからないけど、自力で作れないならサプリメントで補給して改善を試みるとよいということなんでしょうねぇ
並行して腸内環境を整えるということかな？
そこで気になるのが腸内環境よ。
アタシの腸内環境はいったいどうなの？そんなことも検査でわかるというから、思い切って追加オプションで「腸活チェック」を申し込んでみた！
果たしてその結果はどうだ？
「ソイチェック」の結果から2日遅れで届きました～「腸活チェック」結果
どうなの？腸内フローラ～
あなたの腸内環境はAランク：絶好腸
どうやらアタシの腸内環境はとても良いようだ！絶好腸ですもの～（笑）
腸内の腐敗物質産生を抑えられている、非常に良い状態なんですって。
尿中インドキシル硫酸量を測定して判断されるそうです。
アタシの測定値は、3.1 mg/gCr。Aランク☆
ふむむ～腸内環境はとってもいいのに、アタシの腸内ではエクオール産生菌があまり活動していない。
っつーことは、「エクオール産生菌がいない」か、「エクオール産生菌が少ない」という結論か？
色々みえてくる カラダのものさし。おもしろい！
食生活と良質な睡眠、そして適度な運動にプラスして、どうなの？サプリメントの力は必要なのか？
自力派が好きなんやけど～マイッチング
チームまるこNW
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◆まるこカラダのものさし エクオール作れる人？作れない人？エクオール検査「ソイチェック」してみました！
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