ゆっくりすること、寝たおすことだけが休養じゃないんだよー!そして「呼吸」も大事なんだよー
昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。わぁ~快晴!ウズウズしたまるこ愉快な登山部は、ノルディックハイキングで紀泉アルプス 18kmの縦走を楽しんできました~ポン・デ・リングまるこも連れて☆ 前回ブログ… 続きを読む »ゆっくりすること、寝たおすことだけが休養じゃないんだよー!そして「呼吸」も大事なんだよー
昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。わぁ~快晴!ウズウズしたまるこ愉快な登山部は、ノルディックハイキングで紀泉アルプス 18kmの縦走を楽しんできました~ポン・デ・リングまるこも連れて☆ 前回ブログ… 続きを読む »ゆっくりすること、寝たおすことだけが休養じゃないんだよー!そして「呼吸」も大事なんだよー
昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。昨日、コンビニの雑誌コーナーで 雑誌 Tarzan を手に取ってみるとメインタイトルに横隔膜!と、あーるじゃないですか! フーッと深い呼吸が自律神経にも内臓にも効… 続きを読む »Tarzanに~過去まるこ呼吸セミナー講師 呼吸のスペシャリスト大貫崇さんが!∑d(゚∀゚d)スゴスギ
昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 呼吸コンサルタント、アスレティックトレーナー大貫 崇さん監修「疲れない体と心をつくる きほんの呼吸」((株)扶桑社)が届きました☆ あれは令和元年、ちょうど10… 続きを読む »\ご紹介/大貫 崇さん監修の新刊「疲れない体と心をつくる きほんの呼吸」が扶桑社さんより発売!すごくわかりやすい