昭和40年代・50年代生まれ集まれ～ チームまるこNWです。
いやいや～もうすぐ10月だというのに、昨日はほんにあづがっだーﾟ(ﾟ´ω｀ﾟ)゜
そんな中、チームまるこのパーソナルなサポートプランにお申し込み下さった２組の方々と午前9時～、正午～の２本立てで開催をさせて頂きましたぁ
みなさん、ナイスファイト！ご参加下さり本当にありがとうございました！
皆さんの大切なお時間、 2時間 をいただいてノルディックウォーキングテクニックをお伝えするプランです。
INWA 10ステッププログラム® に沿って、ノルディックウォーキングの3つの大切な要素、「理想の姿勢」「正しいウォーキングテウニック」「正しいポールテクニック」 をお伝えしていきます。
無理なくスタートできるノルディックウォーキングでスポーツの秋、今こそ適度な運動で日々の生活にスポーツ習慣を盛り込んでいきませんか？
基本の呼吸を盛り込みながらウォーミングアップ、ドリルを盛り込みながらINWA 10ステッププログラム®、約3kmほどのノルディックウォーキング、クールダウンというメニューです。
最後はキートス（kiitos）で1本締め！
アツイ中ではありましたが、とってもいい汗かきました～
早速、次回のパーソナルのお申し込みも下さる！というウレシイことも。
まるこカンゲキです。
忙しい毎日だから、時間を有効活用しませんか？
もっとも集中できる2時間でパーソナルなサポートプランをご利用ください。
是非1度ためしてみませんか？ノルディックウォーキング！
お申し込みなど、↓リンクよりご確認ください。
・カラダを動かしたくなる季節到来☆パーソナルなノルディックウォーキングはいかがっすか～
チームまるこNW
チームまるこはスポーツの力、ノルディックウォーキングのチカラで「健康問題を解決する」スポーツSDGsにガッツリ賛同し、持続可能な開発目標（SDGs）を支援しています。
◎そして下記プロジェクトに賛同し活動をしています◎
もし良かったらチームまることLINEでお友達になってください!
まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）
■サークルアウリンコ
■サポートショップ：（株）クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス 〜
■フォト協力：かおりにょ ※様々なお写真撮影のご要望がございましたら、まるこまでお問合せください！
■チームまるこNW FACEBOOKページ
■チームまるこYouTube チャンネルはコチラ→ チームまるこノルディックウォーキング＆柴犬まるこ