昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。
先日、2020年4月チームまるこイベント開催日決まる！ご提案は2つ！全てはコロナ次第！ということで、お届けをさせて頂いておりますよ～
皆さんご確認いただけていますか？
ご提案としては2案ありますが
4月29日（水・祝日）スケジュールあけておいてくださーい!!
良かったら4月29日（水・祝日）昭和の日、まるこオンタイムにリアルタイムなソロノルになるのかどうかは、未確定ですが是非ご予定ください!
開催詳細などは、また追々お届けいたします。
ほんとにしつこい新型コロナウイルス感染症（COVID-19）問題ですが、冷静に可能性をみると収束への見通しには、まだ少し時間がかかりそうな、そんな状況です。
大阪府では今週末も外出自粛要請がでました。不要不急の外出を自粛するよう要請がでています。
不要不急に該当しないもの
・持病がある人の通院
・生活必需品の買い出し
・健康目的の散歩・ランニング
皆さん、Solo Nordic Walking してますか？
自粛要請の中でも、私たちは今できること「カラダにいいこと」継続しましょ☆健康目的のソロノル☆
個人で（ソロで）ノルディックウォーキングを楽しむ時間＝ソロノル
昨日もモーニング通勤ソロノルを楽しみましたよ～さくらはとても素晴らしかったです。
2020年も大阪の桜は、ほぼほぼ満開のときをを迎えましたよ～チョーきれい!!
この週末は皆さんお住いのご近所で
ソロお花見ノルディックウォーキングを楽しみませんか？
2020さくら満開☆皆さんもこの週末は、ノルディックポールをもって是非ともソロノルを楽しみませんか？
今、楽しめるスバラシイ春の景色をソロ ノルディックウォーキングでお楽しみください!!
- 「ソロ（一人）でノルディックウォーキングは、なかなか勇気がいるわ～
みんなで一緒やったらいいけど～」
っていう声、まるこでも皆さんからよく聞く声です、はい。
でもでも、皆さんのテクニックは素晴らしいですよーまるこは知っています！
肩を基点にリラックスして、腕を前後方向へスイング
足は踵から着地して、足うらで地面をつま先まで転がして～トントン、トントン、ヒノノニトン♪のリズムでね～笑
目で景色を楽しみ、小鳥や色んな声を耳で感じて、息をしっかり吐いて～
ポールを使うことで社会的距離も保ちやすく、ウォーキングより運動効果の高いノルディックウォーキングで効率よく健康維持と体力向上のツール
このノルディックウォーキングを今、やらないでどうするの～さぁ勇気をだしてソロノルしてみて☆
はなれた場所でソロノルでも、みーんなで繋がってみませんか？
「ソロノルしたでー！」っていう、声を届けてくれたらウレシイです！
皆さんからのお知らせ、お待ちしていますよー
もちろん、まるこ世代にこだわりなんてありません！
世界中のノルディックウォーカーみんなで「ソロノルディックウォーキングの輪」を元気に広げませんか？
＼コロナに負けるな！ソロノルで免疫力アップ☆／
ソロノル中に景色やポールなど写真をパシャっと撮ってSNSに投稿！
- #ソロノル
- #ソロノルディックウォーキング
- #コロナに負けるな
- #solonordicwalking
などなど、ハッシュタグ（#）をつけて投稿
こちらブログの「お問い合わせ」からお送りいただいてももちろんOKですー
info@marco-nw.orgへメールで送っていただいてもウレシイですー！
手段は何でも問いません
とは書きましたが、カタチにだわりません!
今の景色を楽しんで、ノルディックウォーキング☆気分をリフレッシュしていきましょー！
気持ちよく運動したら、ゆっくりお風呂に入って、ご飯もウマイぜ！
そして冷蔵庫でよ～く冷えたシュワシュワ～っとしたやつも☆ほんでもってぐっすり眠れる～スヤスヤ～
ソロノルで益々元気になろう！
チームまるこNW
◆関連ブログ：
・2020年4月チームまるこイベント開催日決まる！ご提案は2つ！全てはコロナ次第！
◎チームまるこノルディックウォーキングはスポーツ庁 Sport in Life （スポーツ・イン・ライフ）プロジェクトに賛同しています◎
まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）
■サークルアウリンコ
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）
〜 オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト 〜
■サポートショップ：（株）クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス 〜
■フォト協力：かおりにょ ※様々なお写真撮影のご要望がございましたら、まるこまでお問合せください！
■チームまるこNW FACEBOOKページ
◆過去のまるこMOVIEはまとめてコチラmarco nordicwalking youtube チャンネルから！