昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。
INWA World Nordic Walking Day 2021年もソロノルディックウォーキングとなりました。
きのう出発時、柴犬まるこに「今日は暑いさかいに、きぃつけてな！まだ暑熱順化できてないやろ？」まるで、そんな風に言われているような顔つきで、アタシをみてました（笑）
もちろん、感染防止策OK！マスクOK！soloで景色を楽しみながら～
緑がとっても気持ちええ～深呼吸～フィトンチッドでナチュラルキラー細胞増殖ナウ
家からすぐ近くの公園なんですが、この季節はバラがとってもキレイに咲いとりまして、ローズの香りに包まれて癒されます。中之島公園のバラは今年は見ないままだったなぁ～
ノルディックウォーキングはご自身の体力や、その日の調子、気分で運動強度を自由自在に調整できますから、ときに立ち止まって青い空を見上げて深呼吸してみたり、ストラップを外し写真をとりながら楽しむ。
適度な運動をしながら免疫力アップ、リフレッシュ効果でストレス解消など、さまざまな効果が発揮される健康スポーツです。
うわ！もう紫陽花も咲き始めています！今年は何かと季節の進みがはやく、関西もそろそろ梅雨入りしそうですもんねー
ノルディックウォーキングを日々継続することで、いち早く四季を感じることができますよ～運動習慣をつけること、せっかくだから楽しみを見つけながら☆これ大切なこと。
まずは10分からスタートしませんか？
ソロノルから帰ると、まるこが出迎えてくれました！
柴犬まるこもまだ暑熱順化ができてません。
なぜなら、まるこのまる毛はまだ冬毛｡｡｡夏毛へのチェンジがまだなんですー（笑）
みなさんもコロナに負けない体力づくり＆暑さに負けない暑熱順化をぬかりなく！
ノルディックウォーキングで健康ライフ！Sport in Life!!
ソロでも出来る！そしてコロナが落ち着いたら皆であちこち出かけて楽しみましょー
これからノルディックウォーキングをはじめたいと思っている、あなたのアンテナに届きましたら、是非はじめてみませんか？
「何か今のライフスタイルにエッセンスを加える」みたいな感覚で無理なくスタートできるノルディックウォーキングを取り入れてみませんか？
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チームまるこNW
チームまるこはスポーツの力、ノルディックウォーキングのチカラで「健康問題を解決する」スポーツSDGsにガッツリ賛同し、持続可能な開発目標（SDGs）を支援しています。
◎そして下記プロジェクトに賛同し活動をしています◎
まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）
■サークルアウリンコ
■サポートショップ：（株）クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス 〜
■フォト協力：かおりにょ ※様々なお写真撮影のご要望がございましたら、まるこまでお問合せください！
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