INWA World Nordic Walking Day 緑が深く気持ちいい!まだバラもキレイに!そして紫陽花が咲き始めました☆

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昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。

INWA World Nordic Walking Day 2021年もソロノルディックウォーキングとなりました。
きのう出発時、柴犬まるこに「今日は暑いさかいに、きぃつけてな!まだ暑熱順化できてないやろ?」まるで、そんな風に言われているような顔つきで、アタシをみてました(笑)

INWA World Nordic Walking Day 柴犬まるこ
INWA World Nordic Walking Day 柴犬まるこ

もちろん、感染防止策OK!マスクOK!soloで景色を楽しみながら~
緑がとっても気持ちええ~深呼吸~フィトンチッドナチュラルキラー細胞増殖ナウ

INWA World Nordic Walking Day 20210515
INWA World Nordic Walking Day 20210515

家からすぐ近くの公園なんですが、この季節はバラがとってもキレイに咲いとりまして、ローズの香りに包まれて癒されます。中之島公園のバラは今年は見ないままだったなぁ~

INWA World Nordic Walking Day 20210515

ノルディックウォーキングはご自身の体力や、その日の調子、気分で運動強度を自由自在に調整できますから、ときに立ち止まって青い空を見上げて深呼吸してみたり、ストラップを外し写真をとりながら楽しむ。
適度な運動をしながら免疫力アップリフレッシュ効果ストレス解消など、さまざまな効果が発揮される健康スポーツです。

うわ!もう紫陽花も咲き始めています!今年は何かと季節の進みがはやく、関西もそろそろ梅雨入りしそうですもんねー
ノルディックウォーキングを日々継続することで、いち早く四季を感じることができますよ~運動習慣をつけること、せっかくだから楽しみを見つけながら☆これ大切なこと。
まずは10分からスタートしませんか?

INWA World Nordic Walking Day 20210515

ソロノルから帰ると、まるこが出迎えてくれました!
柴犬まるこもまだ暑熱順化ができてません。
なぜなら、まるこのまる毛はまだ冬毛。。。夏毛へのチェンジがまだなんですー(笑)

INWA World Nordic Walking Day 20210515 柴犬まるこ

みなさんもコロナに負けない体力づくり&暑さに負けない暑熱順化をぬかりなく!
ノルディックウォーキングで健康ライフ!Sport in Life!!
ソロでも出来る!そしてコロナが落ち着いたら皆であちこち出かけて楽しみましょー

これからノルディックウォーキングをはじめたいと思っている、あなたのアンテナに届きましたら、是非はじめてみませんか?

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チームまるこNW

チームまるこはスポーツの力、ノルディックウォーキングのチカラで「健康問題を解決する」スポーツSDGsにガッツリ賛同し、持続可能な開発目標(SDGs)を支援しています。

◎そして下記プロジェクトに賛同し活動をしています◎

持続可能な開発目標 SDGs
スポーツ庁 Sport in Life (スポーツ・イン・ライフ)プロジェクト
チームまるこは Smart Life Project とみなさまの健康・体力づくりを応援します。

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートショップ:(株)クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス 〜
■フォト協力:かおりにょ ※様々なお写真撮影のご要望がございましたら、まるこまでお問合せください!
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■チームまるこYouTube チャンネルはコチラ→ チームまるこノルディックウォーキング&柴犬まるこ

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