昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。
チームまるこ愉快なラン部は、チームうんこまるは大阪マラソン2019出場に向け、焦りながらもコツコツとあきらめずトレーニング中であります!!一応!!笑
7月は【準備期】、8月も暑すぎて延長【準備期】、そして9月は【走り込み期】大阪マラソン恒例のまるこ合宿でした
その目的は、合宿でチームが家族になるんだ！でした。
そして【走り込み期】は続きます10月のうんこまる合同練習会を先日、ちゃんと実施しました!!
当日まで2か月を切ってきた10月、そろそろノッてきた？モチベーションをそろそろ上げていきたいところ
12月1日にMAXにもっていく！
チームうんこまる10月の目標は20kmを走りきるカラダをつくること
泣いても笑っても、チームうんこまるのマラソントレーニングはあと2か月切ったー
出来る範囲でやれるだけの準備をして乾燥できるカラダをつくる
また、完走できても、その後に影響のでないように準備をしたい!
まさに機能的にマラソンを完走する☆ファンクショナルです！
その1つに、呼吸も
その目的は、動きやすい身体をつくること
これ、とっても大切なこと～
チームうんこまるメンバーも10月20日(日）大貫崇氏の「呼吸」セミナーに参加です。
しっかり学び、マラソンにも活かせるようにしたいですな！
10月13日（日）晴れ！RUNNING BASE 大阪城を利用しました～快適☆
大阪城公園ではリレーマラソンが開催、そしてクラフトビールフェスも開催、多くの人で賑わっていましたよ～
今回の20kmは、試走を兼ねます
前々回の8月は、試走 心斎橋で終了となっていたので、心斎橋をスタートにもってきました。
大阪ビジネスパークから心斎橋まで電車移動です･･･
ちょうど心斎橋ルイヴィトン前でしたので、対面のスペースで準備運動をしまして～
準備ができたら、とっととスタートや！なぜなら、ラグビーワールドカップ2019™日本大会 日本vsスコットランド戦があるからよ～
昼下がりの陽ざしは強いのさ～えらいこっちゃー
大丸心斎橋本館は、この9月20日にグランドオープンしたところ～
なんや、まるこで昨年訪れた堺の銀シャリ げこ亭さんが入ったとか?!
心斎橋～なんば交差点右折～桜川～大正橋交差点右折～
10月になると、暑さもやわらいでさすがに走りやすい!!
京セラドーム前～「伯楽橋西詰」折り返しから3つ目の信号を右折、九条方面へ～
みなと通りを「市岡元町3」折り返し～くぅ～コースに面白さが欲しい!!
再び、京セラドーム前～大正橋交差点左折～桜川～「幸町1」交差点を右折しなにわ筋へ～
10km超えてきたので給食タイムにしましょ☆
道なりに「岸里」まで･･･くぅ～コースに面白さが欲しい!!
芦原橋でございま～す～
「岸里」で折り返し、「幸町1」交差点へ戻り、右折～なんば～近鉄日本橋を通過～下寺町交差点を右折し松屋町筋へ～生國魂神社裏～
松屋町筋にはこんな嬉しい看板発見!!まるこカンゲキ☆
そして天王寺公園北口が今回のゴールです!!
結局のところ、21kmほどをチームうんこまる、何とかかんとか走りきりました☆みんなようガンバッター
さぁ、ここから急げ
さっきもお伝えしましたが今夜は日本vsスコットランド戦があるのよ～
天王寺公園の「てんしば」にはラグビーワールドカップ2019™日本大会パブリックビューイングもあり、そりゃ大盛り上がりさ～
まるこたちは、チームうんこまるビューイングにて観戦です！
やっぱ、ハイネケンで乾杯ね☆
もう、大興奮!!
と、止めろーーーー！いけーーーー！
どんな喜び方や～！笑
すごいぞ！日本
決勝トーナメント進出だー
28対21日本はスコットランドを破る!日本史上初の快挙にバンザイ☆おめでとうございます！
最高にハラハラドキドキの感動のゲームでした
次は準々決勝、南アフリカ戦はいつ？エ?!10月20日、呼吸セミナーの日･･･
大丈夫、皆さん間に合いますよ！セミナー終了は16時頃までなんで！10月20日 日本vs南アフリカ 東京スタジアムで19:15キックオフ
ついついラグビートークに大興奮してしまいましたが、チームうんこまる10月目標達成です。
次回は、合同練習もいよいよ最後
11月の練習会を残すのみとなりました～
コツコツと積み上げていきたいものです！
チームまるこNW
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