昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。
ちょっとちょっとー！なぁ！いったいいつ梅雨あけますのん？
今日は関西地方は晴れ!湿度は高く、きっと蒸す1日となるんでしょうね～
フォトりーにょ
今年は例年より早くて7月12日頃とか言うてましたが、1週ずれ、しかもほぼほぼ連日の雨続き･･･全国各地に被害をもたらすような大雨になったり。。。もぉーふんまにぃー!!ほんま、ぼちぼち空気よんでもらわんと!かなわんで、しかしー
長引く梅雨、そして新型コロナウイルス感染症の収束見通しは今だ出口は見えず･･･
みんな、カビらんとクサらんとー!出来ることして、適度に運動してーアレしていこー!!と言いながら、自分自身にも言い聞かす今日この頃です（笑）
コロナによる外出自粛要請中にソロノルを推奨していました、まるこです。
以来、「ソロノル習慣が定着した！」これまで1人でノルディックウォーキングはなかなか抵抗があったけど～という方も、効率よく適度な運動を継続するにもってこい！ということ、ノルディックウォーキングでの運動効果を感じていただけた方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？)(ﾟﾟ)(｡｡)ｳﾝｳﾝ
感染予防の策を講じての屋外での運動は気分転換にもってこい！
しかし、なかなか外に出ようと気分がのらないときや、連日の雨続き、さらには間もなく梅雨が明けて猛暑がやってくるこの先、屋外での運動がおっくうになるときもある？
今日はそんな気分の時や、スキ間時間に合わせてお家でリフレッシュできる、ステキなのんをご紹介～
フィットネスインストラクター島田真理さんの
「MARY ONLINE CLUB」ご紹介
フィットネスインストラクター島田真理さんがオンラインレッスンをしてるじゃ、あーりませんか!!
「リアルに」がなかなか難しかった時に、リアルの大切さももちろんあるけどもオンラインレッスンで「オンラインのカタチはこの世の中にはあった方が良いような」
そんな気づきがあったそうです！
それは間違いなく、真理さんのレッスンの魅力に吸い込まれるから～
これまでチームまるこイベントで真理さんレッスンを受けていただいた方には、その魅力はお分かりいただけるのではないでしょうか？
「魅力」大切なこと!!
そんな真理さんのレッスンがお手軽にお家で受けれる「MARY ONLINE CLUB」ありますよ☆
- 運動を習慣化したい
- 自宅で安心してエクササイズしたい
- 一人ではなかなか続かない
- 短時間で手軽にワークアウト
などなど、気になることがクリアされてお家エクササイズをお値頃で受講が可能!!
オンラインっていっても部屋やお顔がみられる心配もなし!!メニューは、ヨガ・ファンクショナルトレーニング・フロアストレッチ・ゆるカーディオ・グッドナイトワークなど、メニューも盛りだくさん☆
もう8月のスケジュールでてますよー!!◆詳しくはフィットネスインストラクター島田真理さんブログよりご確認ください!!
健康維持には、適度な運動を継続することは欠かせませんで！身体機能を向上はもちろん、メンタル面もねー！
お家レッスンとお天気いい日には涼しいお時間帯に屋外でのソロノル、ノルディックウォーキングも！
リフレッシュ効果を得られること、間違いありません!!
さぁ、できることからはじめてみませんか？
【インフォメーション】
新しい生活様式の中で、みんなでわちゃわちゃ楽しむチームまるこイベント☆
次回の開催は8月10日（月・山の日）、ナントフィットネスインストラクター島田真理さんのヨガが受講できます!!
ノルディックウォーキング+ヨガ のコラボイベントです☆
【追記】定員いっぱい！満員となりました。たくさんのお申込み、ありがとうございました。(2020.7.31)
ノルディックウォーキング未経験の方も問題ナシ☆です。是非この機会にトラしてみませんか？
◆2020コロナな夏！8月10日まるこ万博公園でNW+まりさんの青空木陰でヨガ コラボイベント
チームまるこNW
◎チームまるこノルディックウォーキングは以下のプロジェクトに賛同し活動をしています◎
まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）
■サークルアウリンコ
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）
〜 オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト 〜
■サポートショップ：（株）クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス 〜
■フォト協力：かおりにょ ※様々なお写真撮影のご要望がございましたら、まるこまでお問合せください！
■チームまるこNW FACEBOOKページ
■過去のまるこMOVIEはまとめてコチラmarco nordicwalking youtube チャンネルから！