＼あなたのスタート応援します／チームまるこがお届けするノルディックウォーキングパーソナルサポートプラン

昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。
体をしっかりと動かしやすい季節がやってきました☆さぁ、まだ間に合う！2023年スポーツ本格始動といきましょう！

＼新スタイル／チームまるこがお届けするノルディックウォーキングパーソナルサポートプラン

ポールは魔法のツールじゃないよ！

ノルディックウォーキングは最高の健康スポーツ☆
身体のあらゆる筋群を刺激でき、ウォーキングより運動効果の高い有酸素スポーツです。これ、間違いない！
でも、ポールをもって歩けばそれが叶う？んなこたぁー、ない！
そんな都合のいい魔法のツールではありません。

そこはちゃんとテクニックをマスターしていただきたい！じゃないとポールはただの杖になっちゃいますよー。
ただでさえ、まるこ世代は日々の生活が忙しい！家のこと、子どものこと、仕事のこと、親のこと…おまけに現在、絶賛更年期世代ですから！
尚更、時間のムダなく運動習慣を！効率よく最短でテクニックを習得し、効果を理解して実践したい。アタシならそう思う！

だったら、そんな場所をご提供したい！
いつでも必要ならば、ご要望に応じてその機会をつくりましょう☆

2023年、ノルディックウォーキングをはじめたくなってきた方☆
チームまるこはJNFA（日本ノルディックフィットネス協会）に属していたのですが、2022年の年末に退会。でもね、チームまることして現在できるサポートとして、「基本の呼吸を盛り込みながら2012年からこれまでJNFAで培ってきたノルディックウォーキングテクニックをベースにそのノウハウをお届けさせていただく！」

効率よく効果的なノルディックウォーキングテクニックサポートは、今のまるこにもできること。ということで、もしご要望がございましたら、チームまるこのノルディックウォーキングパーソナルサポートプランやってますのでご相談ください。

もちろん、関西あちこちをポールをもってお出かけしノルディックウォーキングプラスαの楽しみ方をご提案する「チームまるこノルディックウォーキングイベント」スタイルがメインになります。一例としては、チームまるこの超ゴキゲン灘GOGO酒蔵めぐりなど…

でも、これまで（2012年～）の数多くのサポート経験から、効率よくテクニックをお伝えさせていただきたい！という思いの中、まるこスタイルの昭和40年代・50年代生まれ限定！ノルディックウォーキングを「キホンのキ」から落としこみマスターするパーソナルな全力サポートプランもやってますので、ご検討ください。

サポートプラン概要

◆サポート対象：昭和40年代・50年代生まれのみなさん

◆サポート基本エリア：大阪城～中之島界隈
※ご要望に応じては出張サポートも受付させていただきます。
講習の最適な場所をご相談しながら設定します。しかし別途移動に伴う交通費が発生してしまうことをご了承ください。

◆サポート可能日：ご希望の候補日をお伺いし、擦り合わせ･確定へ
・土日祝：要相談（基本プラン 9:00～11:00、10:00～12:00など午前中でシュッと！）

◆サポート時間はウォーミングアップ～講習～クールダウンまでトータル120分前後

◆パーソナルなノルディックウォーキングサポートメニュー（保険料込み）

ガッツリ1対1プラン：1,200円+レンタルポール要の場合 500円+交通費 500円
ペア（1対2）プラン：1人1,000円+レンタルポール要の場合 500円+交通費 500円
トリプル（1対3）プラン：1人800円+レンタルポール要の場合 500円+交通費 500円
4、5人（1対4or5）プラン：1人600円+レンタルポール要の場合 500円+交通費 500円

【オプションプラン】
・ノルディックウォーキングフォームをビデオ撮影、YouTube限定リンクにして +300円
・スポーツを楽しむナチュラルなお写真希望などありましたら、ご相談ください。

◆【持ち物】飲み物・水分補給（スポーツドリンクなど）・行動食・帽子・サングラス、陽ざし対策など

◆【まるこ加入保険について】
傷害保険内容はコチラ（←クリック）からご確認下さい。

◆キャンセルポリシー
キャンセルは、サポート日の前日の正午までに必ずご連絡ください。
・前日正午以降のキャンセル･･･レンタルポール代金
・当日のキャンセル･･･お申し込みメニュー代金とレンタルポール代金、大阪城公園迄いってしもたで、しかしー！という場合は+交通費も対象
上記代金をご請求させていただきます。ご理解のほどよろしくお願いいたします。

◆中止の判断
悪天候や予期せぬ事態の場合は、基本的に前日の夕方までに最終状況のご連絡をさせていただく様にいたします。

【お申し込みについて】
お申し込みは↓クリック Googleフォームよりお願いいたします。
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScSGGJ0nGsUw6o1zYPundpmGuFA-9mysYhTUSCuDs6Rmbu8pg/viewform?usp=sf_link

お申し込みフォームから「送信」いただきましたら、スケジュール確認後に事務局よりお返事いたしますので、少しお時間頂戴いたしますm(__)m

昭和40年代・50年代生まれの皆さん、ご興味ありましたらトライしてみませんか？
もちろん、まるこイベントにもお越しください！また180度ちがった楽しみが広がりますよ！
ノルディックウォーキングというスポーツツールでもってリフレッシュ、ストレス解消、適度な運動、自分改革をおこしませんか？あなたのチャレンジを応援します。

チームまるこNW

■フォト協力：かおりにょ
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