昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。
ノルディックウォーキング初心者の方も大歓迎☆
基本の「キ」からサクっと体験してみてください！
コロナ禍 まるこリスタートイベントとして、楽しく終了いたしました!!ご参加ありがとうございました
2020年6月28日（日）チームまるこNWリスタートイベントは大阪城から☆
経験者の方はフォームを見直し！基本をしっかり思い出してください。
自己流になっていませんか？まさかのまさこさん！（誰やソレ!!）そのNW、ポールが杖になっていませんか？
INWA 10ステッププログラム®に沿った効果的なノルディックウォーキング講習も盛り込みながら開催いたします！
使用するポールはこんなの ↓（ノルディックウォーキング専用ポール）
レンタルポールのご用意もございますので是非トライしてみてください（別途費用500円）
◎当日の講習はJNFA（日本ノルディックフィットネス協会）公認インストラクターがご参加される皆さんを サポートします。またその他運営は、チームまるこスタッフが皆さんをサポートいたします。お一人さまのご参加もご不安なく～
【開催日時】2020年6月28日（日）9:45より受付 10:00開始 ※雨天中止
終了は13時頃を予定しています。
【開催場所】JR環状線 大阪城公園改札を出て、階段をトコトコくだったあたり集合
【解散場所】中之島公園（北浜・淀屋橋 周辺での解散となります）
【参加条件】（まるこスタッフも含め）
・昭和40年代･50年代生まれの方
・セルフチェック、以下ok?
□平熱を超える発熱
□咳、のどの痛みなど風邪の症状
□だるさ、息苦しさ、体が重く感じる、疲れやすい等
□嗅覚や味覚の異常
・必要に応じてマスクの着用などエチケットをお守りいただける方
【参加費】参加費：500円（保険料込み）
・レンタルポール：500円/組
【申し込み定員】15名くらいまで（申し込み先着順となります）
【持ち物】飲み物・水分補給（スポーツドリンクなど）・行動食・帽子・サングラス・虫よけ虫刺され対策
【開催中止の判断】
・前日、6月27日（土）の正午の時点で当日が雨予報の場合
・新型コロナウイルス感染症の感染拡大傾向にあった場合
いずれも最終判断は、遅くとも開催日前日のお昼を目途に判断をし、お申込みの皆さまへメール・ブログ・facebookなどSNSより情報を発信させていただきますのでご確認をお願いいたします。
当日の流れ～
・ 9:45 受付開始
・10:00～10STEPに沿って講習～呼吸のこととか、盛り込めたらいい感じ～いらん？w
・11:00～お手洗いを済ませたら、コースに出ましょ
当日のコースイメージはコチラ ←クリック
大阪城公園散策～八軒家浜～北浜～神農さん～コンビニ（冷たいのん購入したい人は購入）～中之島公園
・12:40～クールダウン・1本締めでNWの部、終了です
・12:55～自由参加:どうも～おひさ～屋外カンパイ☆
（ここでのカンパイはコンビニで購入した各自冷たいのん、乾杯は自由参加です）
【まるこ加入保険について】
◆傷害保険内容はコチラ（←クリック）からご確認下さい。
【申込・問合せ】ザクっと人数を把握するために、事前お申し込みをお願いいたします。
チームまるこノルディックウォーキング E-mail：info@marco-nw.org
facebookされている方は、チームまるこNW FACEBOOKページから参加ポチでもOKです。
ただし、初めてまるこイベントにご参加くださる場合は、保険加入の為に個人情報をいただくことになりますので別途メールをください。
※メールでのお申込みは下記参加申し込み項目***内容をコピー・貼り付けし、入力されると便利です。
●参加申し込み締め切りは6月24日（水）とさせていただきます。
●お申し込みをされた方のキャンセルは6月26日（金）正午まででお願いします。
※以降のキャンセルは、レンタルポール手配など色々段取りが大変です。何卒ご協力くださいませ。
メール件名：6.28まるこノルディックウォーキング
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◆過去のまるこNWに参加経験 【 ある / ない 】
「ある」の方は以下、簡単に回答でOKです。
◆名前【 】 ◆生年月日【 】
◆住 所【〒 】
◆連絡先【 /携帯電話 】
◆メールアドレス【 】
携帯電話メールアドレス【 】
当イベントに関して、私どもからのメール連絡は、どちらを希望されますか ？
【 携帯電話アドレス ／ PCメールアドレス 】
※携帯アドレスの場合、PCからのメール受信OKかご確認願います。
◆ノルディックウォーキングの経験【 ある / ない 】
◆レンタルポール（@500）【 要 / 不要 】
【その他コメント： 】
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※当方が知り得た個人情報の保持については、細心の注意をもって管理するとともに、ノルディックウォーキングイベント以外の目的で、事前の承諾なく第三者に対して直接、間接を問わず漏洩しないものとします。
【参加される方へお願い】
●服装：スポーツのできる服装（ジーンズNG）でお越しください。日ざし対策もお忘れなく。
両手にポールを持ちますので、ザックやウエストポーチの利用をお勧めします。
●イベント開始後、小雨の場合はノルディックウォーキングを継続して行います。
雨降りに備え、雨具 の準備をお勧めします。
●運動中は、こまめな水分補給が大切です。飲み物+小腹が空いた場合の行動食の準備をお願いします。
●イベント開催中に写真を撮らせて頂き、 ホームページ ・ブログ・facebookに掲載させてい ただきますが、ご了承願います。
◎チームまるこノルディックウォーキングはスポーツ庁 Sport in Life （スポーツ・イン・ライフ）プロジェクトに賛同しています◎
まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）
■サークルアウリンコ
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）
〜 オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト 〜
■サポートショップ：（株）クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス 〜
■フォト協力：かおりにょ ※様々なお写真撮影のご要望がございましたら、まるこまでお問合せください！
■チームまるこNW FACEBOOKページ
■過去のまるこMOVIEはまとめてコチラmarco nordicwalking youtube チャンネルから！