昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。
今年こそみんなで箕面ノルディックハイキングへLet’s ら GO☆
箕面のおサルさんをチラ見しながら（本物のおサルはいないかも?去年はいた）ノルディックハイキングでヤッホーヤッホーしょましょ☆
3月26日（日）は、まるこ今年こそ☆箕面ノルディックハイキング+希望者で箕面ビールで乾杯イベントです!!
こちらイベントは募集定員数に達したため、すでにお申込みの受付を終了とさせていただいております。
うれしいことですー (＞▽＜)きゃー♪
さて、お申込みを下さいましたみなさま、
当日のコースはこんな感じです～
去年に下見に行ったときのんと、こないだ散策してきたのんと合わせてご覧くださいませー
まず、当日の注意事項ですー
- ノルディックウォーキング距離は8kmほどですが、途中まあまあハアハアなりました。
もちろんペースはゆっくり進めますのでご安心ください。- トレッキングシューズ、トレランシューズなどズルっと滑らないよう、足元もしっかりめでお願いします。
- 途中に簡単なランチタイムを設けます、むすびなど軽食をご準備ください。
箕面駅前に、美味しいパン屋さんなどもあるので、少し早め到着でサンドイッチ購入とかもありかも～- ミノオ ビール ウエアハウスさんでの乾杯ビールなどは、当日スムーズに事が運ぶようにという事で（いち早くカンパイにありつけるという、箕面ビールさんの嬉しい配慮です）当日にある、樽の情報を事前にいただくことになっています。
ご参加の皆様には、事前（3､4日前頃?）にお知らせしますので、これにする！というのをあらかじめ伺いますのでヨロシクです。箕面ビールについての予備知識はコチラ↓よりチェック!!
◆3.26（日）チームまるこ箕面ノルディックハイキングの後は箕面ビールです!!知っとかな!箕面ビール☆
◆3月26日（日）当日は、午前9時40分に阪急 箕面駅 「改札口」を出た辺り集合です
駅前には足湯もあります!
大阪方面からは、阪急梅田駅から宝塚線「石橋駅」で箕面線に乗り換えて3駅（終点）です。
一例）
9:10 阪急梅田発（宝塚線）→石橋駅乗り換え（普通）→箕面駅 9:35着 270円
箕面駅前でお昼ご飯を購入しよう！という方は
9:00 阪急梅田発（宝塚線）→石橋駅乗り換え（普通）→箕面駅 9:25着 270円
＜耳より情報!!＞
◎お手洗いですが、駅構内にもありますが、電車の到着ごとにトイレダダ混みになる可能性が”大”です。もし混みあっていたら、改札でてからもあるので、そちらの方が穴場かも～
◎箕面駅改札を出て、ロータリーに美味しいパン屋さん発見
少し早め到着でサンドイッチ購入とかもありかも～
もちろん、コンビニなどもあるので、好きなところで色々調達できますよ！
イベントスタートの9時40分までにお買い求めくださいね!!
当日スケジュールはこんな感じです～
9:40箕面駅前集合･スタート
ウォーミングアップ～出発
箕面温泉スパーガーデン♪前～
昆虫館～紅葉橋～
おこいらで、しっかりお手洗いをお済ませ下さい!!
ほいで、ここに小さなお手洗いがあります。
この先しばらくありませんの。
不安な方はここでしっかり絞りだしておいてください（笑）
前半は、結構階段多いです～
ハアハアなるよ～
地獄谷～
呼吸をととのえつつ、ゆっくりマイペースでOKですので～
ここらから木々がそびえるキモチイ感じ～
ノルディックハイキング～ヤッホーヤッホー☆
こもれび展望所（ランチタイム予定）～
ここら、お手洗いはありません、
もしもの事態になった際は、スタッフ総出のもと全力で囲います!ご安心ください。
雲隣展望台～
まもなく箕面大滝到着ですよー
うえーい！箕面公園☆
箕面大滝（みのおおおたき）～
日本の滝百選、日本百景にも選ばれている箕面大滝
落差は33mだそうですよ。
織田信長さん、松尾芭蕉さんも見物した大滝の周辺はマイナスイオンだらけーの絶好のパワースポット～
お手洗いアリマス！
どうぞ☆
滝を満喫したら、箕面駅方面へ戻ります～
唐人戻岩（どうじんもどりいわ）だってー
こちらはパワーストーン☆
大きな岩に両手でそっと触れると邪気がはらわれるとか～?!
唐人戻岩（どうじんもどりいわ）
昔、この付近が山深く険阻なころ、唐の貴人が箕面大滝の評判を聞きこの巨岩まで来たが、あまりの山道の険しさに恐れをなし引き返したとの伝説があり、唐人戻岩という名が付いたといわれています。
箕面市観光ガイド ＞ 唐人戻岩より
天然記念物サルを守る！
おサルさんに餌を与えないで～!!のマナーを守りましょう☆
時には、シカも出没するらしいですゾ!!
モンちゃんせんべいをおみやげにいかがです?
箕面ノルディックハイキングの部のみご参加の方は、こちら箕面駅前で終了です。
クールダウンはちゃんとしましょーねー
他のみなさんは駅前でちょいとお手洗いタイムとしますー
それでは、希望者で箕面ビールで乾杯までご参加の皆さんは、もうちょいノルディックウォーキングですよ～
車も通る市街地です。
交通ルールをまもり、マナーよくまいりましょー☆
ミノオ ビール ウエアハウスさん付近でクールダウンを済ませまして、、、ハイお待たせしました～
15:30、箕面ビールでカンパイスタートとなる見通しですよー
うふふー楽しみ～☆
※終了は17時ころを予定しています。
解散場所からの最寄駅は、阪急「牧落」駅になりますよー
段取りとしてはこんな感じを想定しています。
しかし当日の天候、状況により変更などある可能性もあります、そのあたりご理解とご協力をお願いいたします。
チームまるこNW
まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）
■サークルアウリンコ
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）
～ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ～
■サポートショップ：（株）クロス
～ オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス ～
■フォト協力：にょ
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