昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。
ガーミン(GARMIN)の手首装着型 光学式心拍計をこのところ使用しているアタシです。
数ある心拍計の中から、最初はPOLARさんの胸に巻くタイプのん使っていました。
んで、手首装着型 光学式心拍計などという便利なものがあるのね、ということで
昨年FitbitさんのFitbit blazeを購入し、寝てる間の寝返り回数、目覚めた回数もわかるー!!
なんて言うておりました。
そして今はひょんなことから、Garminさんの35Jを使用しています。
時計自体にGPSが内臓されているところが、Fitbit blazeとの違いかなー
大阪マラソンがもし当たっていたら、大活躍したことだろうに~(笑)
まあ、体力維持の為にゆるいジョギングは続けますよ!!
ゆっくりとしたやつ
んで、ここんとこしっかりノルディックウォーキングもしてみちゃっています。
マジノルです(真面目なノルディックウォーキング)。
心拍管理しながら、少し続けてみようと思うとります。
まだマジノル継続3日!!(笑)
寝屋川治水公園でアタシはノルディックウォーキングしていますが、ここのところノルディックウォーカーがだんだんと多くなってきましたよ~
使われているポールもみなさん色々、
歩き方も皆さん色々、
ちょっと前まではほとんど見かけなかったノルディックウォーカーが少しずつ増えてきているのは嬉しいことですねー
ウォーキングする人、
ノルディックウォーキングする人、
ランニングする人、
夜もそこそこにぎわう寝屋川治水公園です。
カラダを動かして、汗をかくってキモチイですね~
そらあシュワシュワ~もおいしいわ~!!
チームまるこNW
関連ブログ:
◆心拍数の管理とかしてますか?体調管理やNWの効果的なトレーニングにも最適ちゃうん?
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