今日は『コアコンフェスタ2018 in 大阪』へちょっといってきてみます～

アタシが今回受講を申し込んだのは、以前にも他で受けたことのある、大貫崇さんによる「呼吸」のセミナーです。

勝者の呼吸法

呼吸から始める姿勢へのアプローチ
もう1度、改めて大貫崇さんのセミナー受講の機会をみつけました！
前半に解剖学、後半に実践編を受講してきてみます～

今回も学ぶことは「ただの呼吸」

呼吸から始める姿勢へのアプローチ

解剖学では、呼吸の重要性について、知っておくべき呼吸の基本的な解剖学と呼吸のメカニズム
解剖学的に本来あるべき呼吸を学ぶことで、体幹や姿勢へのアプローチはより深くなり相互効果をもたらす

エクササイズと実践編では、呼吸の解剖学に基づいた実技。基本的な呼吸エクササイズを実践し身体への変化を探る。
本質的な呼吸を学ぶことで体幹や姿勢へのアプローチはより深くなる

前回受講したセミナーも『呼吸へのアプローチ』“正しい呼吸”について（ただの呼吸）を学ぶものでした。

今回はもちろん、被りがあると思いますが、同じ内容でもまだまだ復習したいし、もっと知りたいと思います。

とにかくは、アタシが興味あるねーーん（笑）

アタシはチームまるこNWにおいて、ノルディックウォーキングを伝える立場にあります。
今日学んだことを実践としてご参加の皆さんにノルディックウォーキングにプラスαになる情報や知識、エクササイズをご紹介できるように励んできます！