昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。
昨年に続き、今日はJCCA（一般財団法人 日本コアコンディショニング協会）主催、コアコンフェスタ大阪2019にいってきます!!
昨年はコチラを受講しました!!
呼吸から始める姿勢へのアプローチ
今年、アタシが受講するのは1コマだけですけどもーコチラ！
呼吸と横隔膜を理解して味方につける
～「ただの呼吸」のメカニズムと解剖学～
講師は大貫崇さんコアを考える上で切っても切り離せない横隔膜。
外からも見えないし、動きを感じにくい筋肉だからこそ知っておくべき本来あるべき呼吸と横隔膜の役割があります。
本セミナーでは呼吸の大切さ、胸郭のあるべき動作、呼吸に関わる筋肉に関して、知っておくべき基本的なことを学びます。
この2月には、まるこイベントで「ただの呼吸」でノルディックウォーキングの大切な要素の1つ「理想の姿勢」が自動的にできるようになること、というテーマの講習を行いました!!
こちらの本「呼吸力こそが人生最強の武器である」
すごく分かりやすい本ですよー、あらゆるスポーツの､､､いや生きていくために必ず必要な「呼吸」について知識をもつと人生最強の武器になる?!
呼吸力こそが人生最強の武器である （著）大貫崇さん
今日もまた、チームまるこNWで皆さんにお届けできること、しっかり学んでこようと思います!!
理想の姿勢どころか、ノルディックウォーキングテクニック向上のために大きく影響する「呼吸」。そんなセミナー、興味ありませんかぁ？
それでは行ってまいります！
チームまるこNW
・関連ブログ：
◆コアコンフェスタで『呼吸から始める姿勢へのアプローチ』受講してきました！
◆正しい姿勢へのアプローチとして「呼吸」！これがもうアタシの琴線に触れまくり!!
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■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
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