お!もう1週間前となってきましたね~晴れて欲しい10.4!青空ヨガなもんで

こんにちは!
昭和40年代・50年代生まれ集まれ!チームまるこNWです。

あらあら、大型連休が終わり、ごやごやしてたら、開催まで1週間となってきましたよ~
ご参加、お申込の皆様、忘れちゃいませんか~?∠(・_・)ラジャ

2015/10/4(日)秋だよ!初心者さん大歓迎☆まるこNW+青空ヨガやっちゃうよ~希望者で懇親会イベント

【開催日時】 2015年10月4日(日)
NW初心者講習希望者 9時00分集合
その他の方 9時40分集合

【集合場所】 大阪城公園(JR大阪環状線『大阪城公園駅』下車、階段下すぐの広場です)

20150822まるこ夕暮れNW_w-up

【持ち物】青空ヨガ用のバスタオル・スポーツ飲料・行動食・サングラス・帽子など
※バスタオル忘れないでね☆

今回は、ひっさしぶりにウォーミングアップでは、まるこノルディックダンスをやってみようかな~と思っています。
まるこノルディックサーキットトレーニングはここんとこ、よく登場しますがダンスの方はちょっち久しぶり!!
少し改良をして、動きやすいものに出来ればと思っています。
これから、改良します(笑)
急がないとε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛

たまらん大きくは変えませんが、チョコっとね!
改良前の参考動画でイメージください

あ、まるこノルディックサーキットトレーニングもたぶん、やりますよー

まるこノルディックダンス
※ちなみに、ナオトインティライミさんの曲がスタートする前の歌声・・・
ほんのチョビットですが~クレオール~の歌声・・・
まるこイベント参加者された方なら、ピンときますか?
さあ、誰でしょう!
当たった方には抽選で・・・
って、なんもないですけどね(笑)

20150912まるこ飛行機NW_カーニバる?

まるこノルディックサーキットトレーニング

あとは、気持ちいい秋晴れでお願いしたい!
ただそれだけです!

だってだって青空ヨガなもんでね
中之島公園で、青空ヨガ~お楽しみに~

フィットネスインストラクター島田真理さん!よろしくお願いいたしますー☆

フィットネスインストラクター島田真理

Mary Official Blog

こんなポーズとかもでてくるのかな~

まるうんこ

ま、ま、まるう○このポーズとか~(笑)
くくく~

雨天時の場合のイベント中止の判断は、前日の10月3日(土)の夕方頃には最終決定したいと思います
万が一、残念なことに参加できなくなっちゃったーって方、キャンセルは10月1日(木)まででお願いします。

毎回いいますけども、晴れちくれ~(-m-)パンパン

チームまるこ

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
~ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ~
■サポートショップ:(株)クロス
~ オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス ~
■フォト協力:かおりにょ

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