CHANGE YOUR CHANNEL（CYC）です!!
1月14日（土）に終了しました、あらゆるスポーツのトレーニングの為のノルディックウォーキングの”学びの時間CYC”イベントレポートをお届けしてまいりましたが、今日が最終回となるでしょうか
さてそれでは、早速まいりましょう!!
ノルディックウォーキングの基本をみっちりと講習を終え、いくつかのトレーニングを終え、
大阪城をバックに写真をとり
集合場所の大阪城公園駅前まで、各々動きを確認しながら戻ってきました。
それでは、今の自分のベストなフォームでノルディックウォーキングを行い、それを記録としてビデオ撮影を行います
みなさん、かなりの強風でとても歩きにくかったかと思いますがナイスファイト☆
おまけにビデオとなると緊張も?
少し動きが硬くなったりするところもあったかもですが、それも慣れです
そして後日にはなりますがmovieとしてお届けしますので、じっくり観察
そして、何か気付きをご自身で是非おこなってみてください
しっかり突けてる?
どこまで押せてる?
姿勢はどう?
コーディネーションはどう?
そこを重点的に改善すれば、確実にレベルアップです
普段のノルディックウォーキングで意識的に改善を目指してください
そしてまた、CYCで答え合わせを是非しましょう
次に撮影したmovieと比べてみたりして、進化を感じてください
きっちりノルディックウォーキングができるようになれば、上半身の使い方など新たな発見が必ずそこにあると思います
さあ、それではクールダウンです!!
インターバルではしっかり筋肉使ってますので、ストレッチで疲労をのこさないように～
恒例のストレッチ写真です～
全てのトレーニングが終了し、クールダウンでカラダをリラックス～
しっかりお顔もリラックス～
ハイ、以上をもちまして第9回CHANGE YOUR CHANNEL（CYC）は終了です!!
ご参加くださいました皆さま、ありがとうございます。
カラダ冷やさないように、お気をつけてお帰りください。
【終了後のアンケート】
初CYCにご参加下さった方、リピートご参加くださった方にアンケートにご協力をいただきましたよ!!Q、CYCにご参加されて、ご自身のイメージといかがでしたか？
コメント
ひたすら歩くイメージでしたが、歩き方から体の動かし方まで細かい所まで教えていただけて驚きました
少人数のため、しっかりフォームなどみてもらうことができたので良かったQ、回を重ねると、内容にマンネリ感をおぼえる？
回答：
・そういうものと理解している
・新鮮なところもある
ノルディックウォーキング
ご自身のトレーニングの幅を広げる、何か変えてみるなど目的はいろいろ！
ノルディックウォーキングを正確に行うことで背中（特に肩甲骨周り）上半身の筋力強化によりマラソン、トレイルマラソン、ウルトラマラソンにも好影響を及ぼすという声も実践者からチラホラ声も届きます。
ノルディックウォーキングをしっかり活用してみませんか?
可能性は無限大!!少人数により徹底サポート
CYCでは、そんなみなさんを応援します。
ご興味ある方は是非一度CYCにご参加ください。
CYC（CHANGE YOUR CHANNEL）
◆写真はすべてフォトリーにょ、いつもステキな写真、協力をありがとう☆
過去のレポ
★1.14CYCレポート1はコチラからどうぞ！
★1.14CYCレポート2はコチラからどうぞ！
●下記団体のご協力・応援をいただいております
・サポートショップ：（株）クロス
・サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）
・NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会
・KNWA（一般社団法人 関西ノルディックウォーキング協会）
・サークルアウリンコ
・チームまるこNW
・フォト：にょ