CHANGE YOUR CHANNEL、略してCYCでございます!!
2016年4月にスタートしたCYC（CHANGE YOUR CHANNEL）
4月はプレイベントとして開催し、5月、6月と第3回目の開催を無事に終了することができました
なんと、第3回目にして満員御礼☆
定員いっぱいでの開催をさせて頂くことができました
さてさて、いったいCYCてどんな活動をしてるのさ?
こんな感じで第3回目CYCを開催いたしましたのレポートを今日はお届けいたしますー
6月11日（土） 大阪城公園駅前集合 天候：晴れ時々くもり
湿度高い←なにせ梅雨だからしかたなし･･･ﾄﾎﾎ
午前9時スタートです!!
偏平足のおはなしからスタート☆ふふふ
偏平足の足のモデルさん登場です!!
偏平足の人、土踏まずがちゃーんとある人、トレーニングを積みすぎて疲労が蓄積中の人が登場しどれどれ？と比べっこ（笑）
色々と解説中･･･
解説内容は、この場ではお伝えできませんが、偏平足の人と土踏まずがちゃーんとある人の共同作業です!!
きゃっ☆wぷぷぷっ
この靴下を脱いだ後の感じ ↓ がナイス☆
さて、真剣なお話です
偏平足気味な人はどーすればいいのさ？！
みなさん、なかなか興味深かったようですねー
こんなことを意識したり･･･
日々簡単なトレーニングで、こんなことをすればいいのかー？！みたいなこと･･･
できることから、トライ!!
継続すれば何かいい変化があるハズです
イチ、ニ、イチ、ニ･･･
偏平足ワンポイントアドバイスに引き続き、ではウォーミングアップいきましょー
ノルディックウォーキングは身体いっぱいを使って行うスポーツです
ポールを使用したウォーミングアップで身体を動かしていきましょー
上半身、下半身ともにダイナミックな動きをとっていきますので、ケガのないようにいきましょう
はーい、OKです!!
途中、水分補給タイムを入れていきますが、もちろん水分をとるタイミングはご自身でいつでも!!
ウォーミングアップを終えたら、講習をスタートします
いつものように、基本に沿って忠実に行っていきますよー
INWA&JNFA公認インストラクターが完全サポート!
まずはヘルスレベルをマスターしていきましょー
どんな内容のことを話してるのなどは、もちろんここではマル秘です
2人1組でお互いにチェックしあったり、
協力しながら、みんなでカタチをつくっていきますよー
それぞれに気付いた点を相手に伝える、どんなスポーツ競技においても
真似る、気付く、発見する、実践する、反復する、進化する･･･
共通する大切な部分だとおもいます
ウォーキングにポールを持つだけなんだけど、それがどうして?!
なかなか思い通りにいかないもんです
はじめは小さな動きでも、理屈やコツをつかめばノルディックウォーキングの効果を実感できるハズ
是非、今日をノルディックウォーキングのスタートに日になって頂けるようCYCスタッフ一同全力でサポートいたします
どうか、しっかりとついてきてみて下さい
ノルディックウォーキングのとても大切なところ、姿勢ですねー
さあ、前傾姿勢をとってみましょー
このイメージをしっかりもっておいてくださいねー
はいはーい!OKでしょうか～
ポールなしでカタチができれば、さあ！実践です!!
今度は今度はこれなんだ?
こちらもまた2人ペアーでしっかりチェックです!
次は、さらに柔軟性が高くなってますようにー
さあウォーキングの総仕上げといきましょー
色々と話をしましたが、偏平足の話も思い出していきましょー
腰の落ちない、腰高姿勢も意識していきましょー
ノルディックウォーキングの基本中の基本、ウォーキングが完成していきますー
ポールの出番はぁ???
もうしばらくお待ちくださいませー
つづく･･･
CHANGE YOUR CHANNEL（CYC）ってなんなのさ!!
あらゆるスポーツのトレーニングの1つにノルディックウォーキングをとりいれてみては?ノルディックウォーキングの基本をきっちりマスターできる場所がここにある。
ここに行けば、ノルディックウォーキングの基本を学べる。
CYCはそういう場所を構築することを目的としています。CHANGE YOUR CHANNELは、INWA&JNFA公認インストラクターが指導いたします。
ノルディックウォーキング専用ポールに関して：
ノルディックフィットネス専門店クロス(CROSS)さんへのアクセス☆
次回 第4回CYCの開催は、7.9（土）
もう、募集受付の方はスタートしてます。
CHANGE YOUR CHANNEL (CYC)
募集定員数は10名様で、みっちりサポート!!
是非ご一緒しませんか?ノルディックウォーキング
【第4回CYC参加募集中】2016.7.9（土）CHANGE YOUR CHANNEL～Nordic Walking Basic Action
●下記団体のご協力・応援をいただいております
・サポートショップ：（株）クロス
・サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）
・NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会
・KNWA（一般社団法人 関西ノルディックウォーキング協会）
・サークルアウリンコ
・チームまるこNW
・フォト：にょ