昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。
2019年、平成最後の年がスタートして早くも1か月が経過･･･(ﾉﾟρﾟ)ﾉ ｫｫｫ
はい2月、梅の季節ですねー
ハイ！
昭和40年代・50年代生まれ集まれの皆さんにお尋ねします、
- スポーツしていますか？
- カラダ動かしていますか？
何かをはじめようかな～と思ってネット検索で、チームまるこノルディックウォーキングがもしヒットされたなら、それはそれは、もう 運命？！
チームまるこNWカード
ジャジャジャジャーーンですな！
って、大げさですね（笑）
ノルディックウォーキングの効果と目的は？
健康増進、体力向上
自然なウォーキングを行う中で、ポールを使い上半身の運動効果を最大限に得ること
講習会では、ポールをどう使ってノルディックウォーキングするのか、というところはもちろんの事ですが、その前に「自然なウォーキング」ができなければなりません。
また、自然なウォーキングへ導くためには、その大前提に「姿勢」が何よりも大切
姿勢はノルディックウォーキングは勿論ですが、あらゆるスポーツにおいてパフォーマンス向上のためにとても重要となるキーとなるところ
2月17日（日）に開催いたします「まるこノルディックウォーキング学びの場2019冬」イベントでは、「理想の姿勢」からウォーキング、ノルディックウォーキングへ導くスタイルで進めますよ！
さらに、その姿勢づくりに欠かせない「ただの呼吸」
呼吸のスペシャリスト 大貫崇さんから学んだ「呼吸から始める姿勢へのアプローチ」ここらへんも盛り込んで進行したいと思います。
「ただの呼吸」を取り戻し、肩こりのナシ、便秘ナシ、よく眠れる、リラックス･･･
とにかく色々改善できることがたくさんあると思うんです
誰もが1日、約2万回している呼吸、
その呼吸は正しいですか？
もし、偏った呼吸をしていることに気づけたなら、その呼吸を見直す機会をつくりませんか？
無意識にも行われる呼吸ですが、意識もできる「呼吸」
意識的に呼吸を行うことで「ただの呼吸」をとりもどす自動的に理想の姿勢ができあがる
ノルディックウォーキングにひっくるめて、カラダにプラスになること、知識もつけて改善できれば、もうけもん！
姿勢をつくり、自然なウォーキングスタイルでノルディックウォーキングが出来れば、最高ですね！そのゴールを目指す皆さんのお手伝いが出来れば、チームまるこは最高です！
2月17日（日）、皆さんの貴重なお休みの3時間を無駄にしないように！まるこガンバル!!
1度、チームまるこノルディックウォーキングでご一緒しませんか？
肩のチカラをぬいて、楽な気持ちでご参加ください!!
何かしらカラダ動かさなアカンけど、2月て､､､
寒いしな～とかは問題ナシ！講習の前半は室内開催です！さむくなーい！
【開催日時】2019年2月17日（日）9:45より受付 ※雨天決行
終了は13時頃を予定しています
【集合場所】大阪市 港区民センター（室内）・2階 「橘（たちばな）」教室前
※室内は土足禁止となりますので、「室内シューズ」及び「滑りにくい靴下」などご用意ください。前半は室内ですが、雨でない限り後半は屋外へでますよ～そこは覚悟!!
【参加費】NW講習参加費：800円（保険料込み）+NWフォーム映像希望の方 セットで1,000円
【こちらイべントの参加募集は終了いたしました!!】
◆イベント開催詳細は ↓ よりご確認下さい
・【ご案内】2.17（日）まるこノルディックウォーキング学びの場2019冬！開催します☆
チームまるこNW
まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）
■サークルアウリンコ
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）
～ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ～
■サポートショップ：（株）クロス
～ オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス ～
■フォト協力：にょ
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