昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。
2月18日（日）開催･終了しました基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベントレポートも今日が最終回!
イベントに懇親会がない真面目なまるこなのに、このレポート量ときたら、、、ナントレポ5まで!!内容充実コースとなりました～
INWA10ステッププログラムそったフルコースの講習を終え、ノルディックウォーキングからのコーディネーショントレーニングを終えました。
大阪城をバックに、いちにのさーんでハイ・チーズ☆
いよいよ終盤です。
今の自分のフォームをビデオで撮影してみよう！のコーナーの時間がやってきましたよ!!
今日1日というか、半日ですね
わずか2時間半の間にも皆さんは確実に進化されています！
なかなか、ビデオ撮影となるだけでも緊張してしまうかもですが、おまけに他のメンバーもチラっとみてる場合もある？
自分のフォームをみられることも、逆に人のフォームを観察することもまた学びの1つだとは思います。
だけど、なかなかの緊張もありました？
そのあたりは、工夫しながらできるだけリラックスして、今の自身のノルディックウォーキングをビデオカメラに残して頂けるように策を考えていきますね。
さっきまで、もっとリラックスしてたよー
なんてことになったかもしれませんもんね！
真剣に何かに向き合う姿はほんとうに素晴らしいと思います
今日の講習を通じて、みなさんの向上心をめちゃくちゃ感じました
終了後にお送りさせて頂いた、ビデオ映像の方はまた数か月後に撮影するチャンスがあればいい方向に変化していますように！
今日の講習でお伝えさせていただいたことで、何かご自身の中でコレや！と思えるようなことがあったとしたら嬉しいです
で、ですね、
そう思うだけでなく（笑）
そこを改善なり確かめながら普段のノルディックウォーキングにおいて意識してみたりして自主練を!!
ははーん！と思う
反復練習をする
あ、なんか出来てきてる？もしかして！
あ、できてるー！
そして、理想のノルディックウォーキングへの完成形に近づいていくのでは？
普段はゆるいチームまるこNWですが、たまには今回のような 学びのまるこもよろしくお願いいたします。
くんくん、くんくん、何かにおう？（笑）
ハイ、みなさんお疲れ様です!!
では、お時間おしてしまいましたが、クールダウンいきましょう
冒頭のインターバルトレーニングは、アップがわりで身体をあたためる為に行いましたが、ついつい頑張っちゃった方もいらっしゃる？
アタシか（笑）
クールダウンで気持ちよく筋肉リラックス～
みなさんのやりきった感がまたナイスです!
本当にお疲れ様でございました。
最後の最後は、先にお届け済ですが、360度カメラを楽しみますー
どへぇ～こんなカメラでとれちゃうんだー
平面だとこんなの～おーもろ～
動画でみてみっとおもしろいよー
もうみてみて下さったかな？
チームまるこNWソングに合わせてKiitos（キートス）まわり～
↑ youtube画面の設定ボタン（右下の歯車アイコン）から画質→2160s(4K)を選べば4K版を見ることができます
マウスとかで上やら下やらしたらぐりぐりしたら360度観れますよー!!
ちゅんちゅんちゅん
そろそろオシマイの合図入りました～
それでは、よ～おっ！ポンっの1本締めでハイ終了☆
みなさん、ご参加、ありがとうございました!!
お天気のいい午後、この後は大阪城や梅林など良かったらゆっくりお楽しみください!!
まるこはお腹ペコペコ～（笑）
ノルディックウォーキングしっかり楽しみながらも、たまにはフォームをチェックしてみたり、講習も有効にご活用くださいませ。
ご参加ありがとうございました。
チームまるこNWスタッフ一同
【完】
◆レポ1はコチラです
◆レポ2はコチラでふ
◆レポ3はコチラでありんす
◆レポ4はコチラんす
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■サークルアウリンコ
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～ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ～
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～ オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス ～
■フォト協力：にょ
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