昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。
8月26日（土）の夕暮れノルディックウォーキングからのビアガーデンdeハッスルイベントレポートを絶賛お届け中☆
INWA（国際ノルディックウォーキング連盟）10ステップ･プログラムに沿った講習を行っております、はい!!
さあ、今日はレポ3をお届け～
ノルディックウォーキングの基本となる姿勢、そしてウォーキングにたっぷりと時間をかけました。
そして、ノルディックウォーキングテクニックへ
ノルディックウォーキング経験者の方は、いつもなんとなく歩いてたぁ、
そんな方もいらっしゃる?
たまには、こういう学びのまるこで基本を見つめなおしてみてください
そして日々のノルディックウォーキングライフにお役立てください!!
INWAナショナルトレーナー藤田先生のノルディックウォーキングをみて、技術をまねてみたりするのも大切
ピンときたところは、果敢にチャレンジ
その行動はスポーツにおいて、とっても重要なところだと思います
そして理屈で理解、体を動かして納得
これの繰り返しがテクニック向上につながるのでは?
アタシの場合はそうでした～
初めてノルディックウォーキングをご一緒したときから、みなさん確実にいい動きになっていますよ!!
チームまるこNWは、ゆるいです（笑）
だけどテクニック向上に力も入れていきたいですね!!
ノルディックウォーキングの専用ポールは決して杖ではありませんよー!!
生涯スポーツ、ノルディックウォーキングをご自身の体力に合わせて、有効にフル活用してください
継続しててよかったね！
と感じていただけるように、チームまるこ全力で皆さんをサポートいたします☆
さあ、総仕上げ段階にはいってきました
色んなことを詰め込みでしゃべりすぎたところもありましたね､､､
緊張もしていましたが、ついつい力が入りすぎてしまいました（笑）
あー、あの時なんや まるこで言うてたなぁーとかあると嬉しく思います
普段のウォーキングにポールをもつだけで、どうしてでしょうね～
負のスパイラルに陥ることも?
継続していくうちに、コツつかんでいけますよ!!
肩の力をぬいてリラックスしていきましょう☆
おっ！と
ここで先生からワンポイントありました～
みんながハテナと感じていたこと、
ソコがズバリ解決へ
ナルホド・ナルホド・ナルホドね～
さあ、総仕上げでノルディックウォーキングです
この後は､､､
まるこ筋トレの部となりますよー
どんなコトになるのでしょう､､､
ドキドキまるこ筋トレの模様は次回につづくー
チームまるこNW
◆過去のレポ：
夕暮れNWレポ1はコチラ ← クリック
レポ2はコチラ ← クリック
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■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）
■サークルアウリンコ
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）
～ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ～
■サポートショップ：（株）クロス
～ オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス ～
■フォト協力：にょ
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