昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。
8月25日（土）に終了しました、まるこ中之島夕暮れNW～希望者で納涼会☆大人のBBQを楽しもう！イベントのレポートをお届けいたします～
バネがたまっているので跳んでみました（笑）
さあ、早速いってみよー
今回も、フォトりーにょがナイスな写真をたくさん届けてくれました！
良かったら皆さん、みてってください、チュンチュン
8月25日（土）、天候：晴れ、湿度むれむれ～
ノルディックウォーキング講習希望の方は16時、大阪市役所近くに集合です
ほんま、夕方4時でも陽ざしがキツイ！！
集合受付実施中です
中之島公園内の比較的涼しいところに移動しますよ～いくよー
まずはウォーミングアップからはじめましょ～
汗がもう、半端なく吹き出します！
さあ、気分のってきた？
それではINWA（国際ノルディックウォーキング連盟）10ステップ プログラムに沿った講習をはじめていきますよ～
ノルディックウォーキングの基本中の基本は姿勢・ウォーキング～まずはこのへんきっちりおさえていきましょー
そして、ポールをもっていきますよー
肩の力をぬいて～リラックス～
少しずつ、ノルディックウォーキングぽくなってきた！
だんだん熱がはいる！（笑）
せっかくノルディックウォーキングをはじめるんだから、正しい知識・テクニックを出来る限りお届けしたい！
これまでに学んだことを自分なりに出来るだけ分かりやすく、お伝えしていけるようアタシも日々勉強です
限られた時間の中で、ポイントを絞りながら、ドリルももりこみ
アドバンスインストラクターのまっちゃん先生のポイント練習も～
なにかピンとくることが、1つでも、2つでも多く得てかえってください！
さあ、仕上がってきましたよ～╭( ・ㅂ・)و̑ ｸﾞｯ
約40分のノルディックウォーキング講習は充実した時間となりました☆
おつかれさまです、水分もご自身のタイミングで早め早めで補っていきましょー
そうこうしてたら、あ！みんなきたー
ウォーミングアップがてら、集合場所からここまでノルディックウォーキングで登場です
は～い、全員集合ですよ～さあ全体講習スタートです！
ほ？
なぜ呼吸が大切なの？
ぼーっと生きてんじゃねーよ！
まるちゃんは知っています、あ！チコちゃんや（笑）
そのあたりは、次回につづくーー
チームまるこNW
まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）
■サークルアウリンコ
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）
～ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ～
■サポートショップ：（株）クロス
～ オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス ～
■フォト協力：にょ
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