昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。
7.3(日)に終了しましたまるこNW基本を見なおそう!+ちょっとみんなで救命入門コース体験しちゃおうイベントレポートをどーーんとお届け中でございますー
まるこ初!INWA(国際ノルディックウォーキング連盟)の10ステッププログラムに沿った講習を行いましたねー!
スタート前に気合の1マイを撮りまして、と・・・
ね!スタート前からハジケテル~(笑)
講習がスタートしたら、みんな真面目!もちのろん、アタシも真面目~
ふと気付くとフォトグラファーにょは、途中別のカメラ仕事で抜けてからというもの、GARB LUNCHまでの写真がゼロ~(~Д~ノ)ノひぇぇぇ
10ステップを完了した後、A班・B班に分かれて先にビデオ撮影班A班、その間B班はアドバンスインストラクター(AI)まっちゃんのワンポイントアドヴァイス☆
ヴァ!ですヴァ!w
緊張感もありながら、できるだけキンチョーするから、人のは見んとこー!とか言いながら1人1人のフォームをビデオカメラにおさめました。
続いてB班も撮影でA班は、まっちゃんのワンポイントアドヴァイス☆
ハイお疲れ様でした~
お!ランチまであと15分ありますんで、今年初!まるこノルディックサーキットトレーニングしときましょ~
みなさまー!ナイスファイトでした☆
復習したい方はコチラから~
ハイおなかすいた~モグモグ(ファービーちっくにねー)
GARB weeksランチにしましょ!そーしましょ☆
11:30GARB weeksランチタイムスタートです~
|^ω^)^o^(^∀^||^ω^)^o^(^∀^||^ω^)^o^(^∀^|ぎゅうぎゅうw
ピザきたーーー!!
若鶏キターー!!デカーー!!
食べごたえありましたぁ~
はい、あーん!
それぞれにゆっくりランチをお楽しみください!!
ボクちんはハンバーグ☆
めさくさビールが飲みたくなるメニュー、暑さの中、みなさんよく耐え抜きました~www
(;´ρ`)(;´ρ`)アジぃ~(;´ρ`)(;´ρ`)熱気ムンムン
午前中は日陰中心でしたが、午後からは炎天下の中ノルディックウォーキングです!
みなさん、しっかり食べて体力温存ですよー
他のお客様もゾクゾクと~
流行ってますなー
お腹いっぱいになったころ、個別ビデオチェックタイムです~
ふむふむふむ~
はじめて自分フォームをみてどーでしたか~?
色々と気づきの点などありましたかー?
すこーし心がけたりするだけでもOK!!
せっかくノルディックウォーキングを楽しむなら、効果的にキレイに楽しみたいですねー☆
みなさんのmovieはメールの方でお送り済みです☆
お申込み時のメールアドレスの方に、アンケートのお願いも合わせてご案内済みですので、ご確認とご協力をお願いいたしますー
それでは、お腹一杯!暑さ全開!ノルディックウォーキングですよー
堂島川沿いをノルディックウォーキング
ビデオチェック後なんで、しっかり意識してー!と言いたいところですが、暑すぎるわぁー
安全に、体力消耗しないように、無理せず水分補給しながら~
川沿いはええですねー
日ざし強いけど、まだ風がたまーに吹くから~
ねーー!
女子トークもしっかりお楽しみください~
ノルディックウォーキングの運動強度は自分次第☆
おしゃべりしながらも楽しめる、生涯スポーツですねー
たまにある木陰が天国~アッハ~ン
Fight!Fight!Fight!
暑いあつい言いながらも、わいわいと楽しいノルディックウォーキングで、ゴールを目指します~
堂島川沿いを大阪市 中央卸売市場んとこまできまして、JR野田駅を通過、阪神野田駅方面へ~
途中50円~自販機にみんな群がる~(笑)
そんなこんなで、距離にして4Kmほでですが、ほんと暑い中みなさんお疲れ様でしたー
福島消防署横の公園でクールダウンですよー
蚊がおる~
ハイ!にょが再びここで合流です。
締めは、ハイ! Kiitos(キートス)締めいっときましょー
ハイ! Kiitos(キートス)☆
ハイ行こう!
救命入門コースを受けにいこっ!
以上でノルディックウォーキングの部は終了ですよ~
救命入門コースの部へ、
ハイつづくー
涙ありの講習になるとは・・・このときは誰も知らなかった・・・
おたのしみに☆
チームまるこNW
まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
■(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
■サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
~ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ~
■サポートショップ:(株)クロス
~ オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス ~
■フォト協力:にょ
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