昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。
ハイ！明日、2月18日（日）チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会
大阪のお天気は、くもりがちで後に晴れ
降水確率10％、最高気温8度（最低気温1度）の予報です
問題なく【開催を決定】といたします。
わらじを履いたお地蔵さま効果かな?!（笑）
キョーレツな極寒はまぬがれました!!が、寒いに変わりありません。
ケガにつながらないように、朝一番のスタートになりますので、最初にしっかりと身体をあたため、動ける身体をつくって講習をすすめていきますよ!!
INWA10ステッププログラムに沿って効果的なノルディックウォーキングを徹底的にマスター（INWA=国際ノルディックウォーキンング連盟）
今回お申込み下さった方々は、みなさん1度はノルディックウォーキングをご経験されていらっしゃいます！
基本を忠実にお届けさせていただきますので、しっかりと今のご自身のフォームと向き合い、確認していきましょう！
まるこノルディックウォーキング学びの場開催します☆
【開催日時】2018年2月18日（日）9:30集合・スタートです
お手洗いを済ませてご集合ください。
【集合・解散場所】JR大阪城公園 改札でて階段を下りてきた辺り
※当日、犬のまるこは不在です。
【持ち物】飲み物・水分補給（スポーツドリンクなど）・行動食・帽子・サングラスなど
防寒対策もお忘れなく
当日のタイムスケジュールは下記を予定しています
・9:30 ウォーミングアップ～カラダをしっかり温めていきます
・10:00～10:50
10STEPに沿ってドリルを加えながら講習
・11:00～2～3kmほどNW（途中トレーニング）
・11:45～フォームチェックのためにビデオ撮影
・12:10～クールダウン・終了
約2時間30分という限られた時間をめいいっぱい有効に進められるよう、まるこもガンバリマス!!
チームまるこスタッフ一同ご参加の皆様をおまちしています。
当日に何か急なトラブルなどあった場合はメールでお知らせ済のアタシの番号までお電話でお知らせください!!
それでは、明日よろしくお願いいたします。
◎開催詳細は以下リンクにてご確認ください！
◆【ご案内】2.18（日）チームまるこ基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベント
チームまるこNW
まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）
■サークルアウリンコ
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）
～ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ～
■サポートショップ：（株）クロス
～ オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス ～
■フォト協力：にょ
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