＼レポート２／4.16まるこ大阪城～中之島ノルディックウォーキングプラスα飲茶de懇親会（希望者）イベント

昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。
4.16（日）まるこ大阪城～中之島ノルディックウォーキングプラスα飲茶de懇親会（希望者）イベントレポートがようやくスタートしております～

先発でイベントレポムービーはできてるんですよ！
もうご覧下さいましたかしら？チームまるこソング（kaorinyo）に合わせて、春の陽気のなか気分爽快なみんなの姿、チームまるこYouTubeチャンネルでどうぞお楽しみください☆

ノルディックウォーキングのことをはじめる前にスポーツパフォーマンスを向上するうえで欠かせない「姿勢」のこと、キホンの呼吸を切り口にお伝えした様子を中心にレポ1ではお届けしました。

さぁ、いよいよメインな内容に突入です！
ノルディックウォーキングのキホンのキから丁寧にお伝えしていきますー

ご参加の皆さんにはもちのろんのことお伝え済みですが、チームまるこはJNFA（日本ノルディックフィットネス協会）に属していたのですが、2022年の年末に退会しました。

でもね、チームまるこが現在できるサポートとして「基本の呼吸を盛り込みながら2012年からこれまでJNFAで培ってきたノルディックウォーキングテクニックをベースにそのノウハウをお届けさせていただく！」そこは求められたらおこたえしていきたいと考えています。

効率よく効果的なノルディックウォーキングテクニックサポートは、今のまるこにもできること。

そこはチームまるこでイベントにご参加くださる皆さんに、まるこは今後も伝えていく機会をつくっていきたいと思っています！

ノルディックウォーキングは最高の健康スポーツで、身体のあらゆる筋群を刺激することができて、ウォーキングより運動効果の高い有酸素スポーツ。

みなさんにカッチョよくノルディックウォーキングしてほしいし、ポールは杖じゃない！ノルディックウォーキングがどんなスポーツでカラダにどんな効果があって、ポールをどう使うとその効果を引き出すことができるのかをちゃんと理解してほしいなぁ～と思っています。

効果のないコトしてても時間がもったいなくないですか？
限られた時間を有効活用したい！

2012年からまるこはノルディックウォーキング講習を様々な機会で経験させていただきました。どんなところがポイントか、皆さんが戸惑われるところはどこか、こんな風にお伝えしたら腑に落ちてもらえる！などなど…その経験を活かしていきたいと考えます。

そのノウハウでもって、チームまるこにご参加くださった皆さんがノルディックウォーキングを生涯スポーツの１つとして継続していくことの価値を感じてもらえれば嬉しいです。

さらに！なんです。
ノルディックウォーキングの価値だけでは物足りないと考えるチームまるこは、プラスαの楽しみ方を提案したい。

もちろん、Sport in Life。日々の生活の中に習慣づけてノルディックウォーキングを楽しむ。それはソロでもできること。
時には仲間とわちゃわちゃを楽しみながらポールを持ってお出かけしませんか？

ノルディックウォーキング✖︎ 関西のあちこちに出かけよう！
その地域の自然や文化、歴史など様々な魅力を知る、美味しいものを味わう、五感で楽しむ！季節のいい時には、ゆるっとハイキングもね～。時にはチームまるこ✖コラボレーションも☆

チームまるこは昭和40年代・50年代生まれ限定だから、話が合わないハズもない！
はじめての方も常連さんもサクっと輪の中に。
だってみんな大人ですから～
この日に何かのご縁でご一緒する日、せっかくだから皆で楽しまにゃソンソン

そんなプラスαな楽しみ方を提案するコミュニティを目指しています。
そのためにも、まずはノルディックウォーキングをマスターしよう☆という時間です。
さぁ、みんなしっかりコツをつかんできましたね～

さぁ、それでは講習も総仕上げ～
その後は、ゴソゴソしながら大阪城公園から中之島公園へ気分爽快ノルディックウォーキングへGOしましょ～
つづくー

チームまるこNW

■フォト協力：かおりにょ
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チームまるこはスポーツの力、ノルディックウォーキングのチカラで「健康問題を解決する」スポーツSDGsにガッツリ賛同し、持続可能な開発目標（SDGs）を支援しています。

◎下記プロジェクトに賛同し活動をしています◎

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