まだまだキレかった大阪城公園!素晴らしい紅葉の中まるこパーソナルNW開催しました~

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昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。
昨日は、まだまだ紅葉がキレイな大阪城公園でチームまるこのパーソナルなノルディックサポートプランでしたよー

20211205_パーソナルなノルディックウォーキング

寒すぎることもなく、カラダを動かしていくとホコホコあったまる~
メジロさんがまるこのパーソナルの様子をみにきてくれたよー!!

20211205_パーソナルなノルディックウォーキング メジロ

昨日は、ノルディックウォーキングはじめてトライくださる方と、パーソナルをリピートで受講くださり1度目より2度目、そして今回3度目。1ヶ月ごとにINWA 10ステッププログラム®を再確認しながら振り返ることで、ご自身のなかに落とし込みながらSTEP UP!!
そんなサポートプランを開催させていただきました。

20211205_パーソナルなノルディックウォーキング

お申し込みのキッカケは、

歳を重ねても、継続できるスポーツを始めたいと思い申込みました。

ウレシイことじゃあ、あーりませんかぁ!
ノルディックウォーキングをマスターしていただくための設定時間は2時間なんですが、サポート終了後には、こんな感想をいただきましたよー

  • 2時間あっという間
  • 肩周りが軽くなったことで、身体が芯からあたたまった
20211205_パーソナルなノルディックウォーキング

チームまるこのパーソナルなサポートプランは、集中力がピタっとはまる2時間を設定時間とさせていただいています。
ノルディックウォーキングの3大要素、「理想の姿勢」「正しいウォーキングテクニック」「正しいポールテクニック」にちょっとした動きをつくるウォーミングアップに呼吸も盛り込むプログラム構成です。

20211205_パーソナルなノルディックウォーキング

これまでのノルディックウォーキング講習会で積み重ねてきた経験から、できるだけご理解していただきやすいように、ポイントを絞ってお届けしていくことを心掛けています。
ついついせっかくの貴重なお時間ですから、色んなことをもってかえってもらいたい気持ちもあります。

20211205_パーソナルなノルディックウォーキング

リピート開催のなかでは、ノルディックウォーキングを動画撮影し、今の自分のフォームがどんな風なのかを確認していきます。
もっとダイナミックなフォームで歩いていると思ってたけど、アレレレレ~?ってな印象をもたれることも。

20211205_パーソナルなノルディックウォーキング

動きを実際に目で見て確かめて、改善していくスタイル。
テクニック習得の近道だと思います!動きを振り返り、気づきをもって修正していくって大切なことだと思うんです。

20211205_パーソナルなノルディックウォーキング

ご自身のライフスタイルの中にぴったり当てはまるスポーツになってもらえるととてもウレシイです。Sport in Lifeですね!
そう、頑張りすぎる必要はナシ!無理せず、楽しく続けてくださいねー
そして、またサポートが必要な時はいつでもお声掛けください!全力でサポートいたします☆
もちろんまるこイベントもWELCOME~

20211205_パーソナルなノルディックウォーキング
20211205_パーソナルなノルディックウォーキング

2021年のチームまるこのパーソナルなノルディックウォーキングサポートプランはこれにて終了。2022年も継続して開催します。

INWA 世界ノルディックウォーキングデーに「ソロノルの輪」みんなで繋がろう~まるこソロノル・家ノルトレ+フォトコンテストイベント
ノルディックウォーキグをはじめよう

自分タイムでいつでもスタートできる、チームまるこのパーソナルなノルディックウォーキングサポートプラン、ご興味ございましたら1度お試しくださいませ!

チームまるこのパーソナルなノルディックウォーキングサポートプラン

チームまるこNW

チームまるこはスポーツの力、ノルディックウォーキングのチカラで「健康問題を解決する」スポーツSDGsにガッツリ賛同し、持続可能な開発目標(SDGs)を支援しています。

◎そして下記プロジェクトに賛同し活動をしています◎

持続可能な開発目標 SDGs
スポーツ庁 Sport in Life (スポーツ・イン・ライフ)プロジェクト
チームまるこは Smart Life Project とみなさまの健康・体力づくりを応援します。

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NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートショップ:(株)クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス 〜
■フォト協力:かおりにょ ※様々なお写真撮影のご要望がございましたら、まるこまでお問合せください!
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