昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。
昨日は、まだまだ紅葉がキレイな大阪城公園でチームまるこのパーソナルなノルディックサポートプランでしたよー
寒すぎることもなく、カラダを動かしていくとホコホコあったまる～
メジロさんがまるこのパーソナルの様子をみにきてくれたよー!!
昨日は、ノルディックウォーキングはじめてトライくださる方と、パーソナルをリピートで受講くださり1度目より2度目、そして今回3度目。1ヶ月ごとにINWA 10ステッププログラム®を再確認しながら振り返ることで、ご自身のなかに落とし込みながらSTEP UP!!
そんなサポートプランを開催させていただきました。
お申し込みのキッカケは、
歳を重ねても、継続できるスポーツを始めたいと思い申込みました。
ウレシイことじゃあ、あーりませんかぁ！
ノルディックウォーキングをマスターしていただくための設定時間は2時間なんですが、サポート終了後には、こんな感想をいただきましたよー
- 2時間あっという間
- 肩周りが軽くなったことで、身体が芯からあたたまった
チームまるこのパーソナルなサポートプランは、集中力がピタっとはまる2時間を設定時間とさせていただいています。
ノルディックウォーキングの3大要素、「理想の姿勢」「正しいウォーキングテクニック」「正しいポールテクニック」にちょっとした動きをつくるウォーミングアップに呼吸も盛り込むプログラム構成です。
これまでのノルディックウォーキング講習会で積み重ねてきた経験から、できるだけご理解していただきやすいように、ポイントを絞ってお届けしていくことを心掛けています。
ついついせっかくの貴重なお時間ですから、色んなことをもってかえってもらいたい気持ちもあります。
リピート開催のなかでは、ノルディックウォーキングを動画撮影し、今の自分のフォームがどんな風なのかを確認していきます。
もっとダイナミックなフォームで歩いていると思ってたけど、アレレレレ～？ってな印象をもたれることも。
動きを実際に目で見て確かめて、改善していくスタイル。
テクニック習得の近道だと思います！動きを振り返り、気づきをもって修正していくって大切なことだと思うんです。
ご自身のライフスタイルの中にぴったり当てはまるスポーツになってもらえるととてもウレシイです。Sport in Lifeですね！
そう、頑張りすぎる必要はナシ！無理せず、楽しく続けてくださいねー
そして、またサポートが必要な時はいつでもお声掛けください！全力でサポートいたします☆
もちろんまるこイベントもWELCOME～
2021年のチームまるこのパーソナルなノルディックウォーキングサポートプランはこれにて終了。2022年も継続して開催します。
自分タイムでいつでもスタートできる、チームまるこのパーソナルなノルディックウォーキングサポートプラン、ご興味ございましたら1度お試しくださいませ！
◆チームまるこのパーソナルなノルディックウォーキングサポートプラン
チームまるこNW
チームまるこはスポーツの力、ノルディックウォーキングのチカラで「健康問題を解決する」スポーツSDGsにガッツリ賛同し、持続可能な開発目標（SDGs）を支援しています。
◎そして下記プロジェクトに賛同し活動をしています◎
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まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）
■サークルアウリンコ
■サポートショップ：（株）クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス 〜
■フォト協力：かおりにょ ※様々なお写真撮影のご要望がございましたら、まるこまでお問合せください！
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