昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。
2021年3月28日（日）開催、春がきた☆チームまるこ交野の桜を満喫ノルディックウォーキングイベントコースご紹介は気が付けば（5）やってー!!
コースご紹介（4）ではフィチンチッドでナチュラルキラー細胞増殖して、心も体もリフレッシュしつつ、スポーツでい汗かこう!!ってことをお伝えしつつ、
せせらぎの道を気分爽快にノルディックハイキング☆気分はもちをん、ヤッホーヤッホーです!!
そうですね～源氏の滝からゴソゴソしながら、まるこペースで30～40分くらいでしょうか、せせらびの道でマイナスイオンをあびながら～
ときに心拍も多少あがるでしょうよ！だってノルディックハイキングだもの。
ほだけど、のんびりペースでかまへんで!!キノコを観察したり
「わぁー立派な竹藪やなぁー、夏は蚊がすごいやろなぁ～」とかつぶやきながら（笑）、マイペースで1歩1歩前へ一緒にすすみましょう!!
今回のコース、ファミリー向けのハイキングコースで危険なところはありませんが、ヤハはヤマです!! 以下をご確認のうえ、足首や膝を傷めないよう、滑りにくいシューズをご検討ください。
◎シューズについて･･･ハイキングルートになりますので、滑りにくい低登山シューズ、もしくはトレランシューズでご参加ください。足首がご不安な方はハイカットのシューズで足首がガードされていた方が良いと思います。
山のよい靴 まるこNW
すると！「交野山コッチ」標識ありました!!あーお腹すいた～ってなるころでしょうよ!!ランチタイムまでもうスグです!!(ゝｃ・)９ ガンバッッ☆
はい！白旗池に到着です!!
そして、この白旗池一帯に設けられた「交野いきものふれあいの里」がございます。
こちらには、でた!!
「カタノザクラなどの山桜」があるんだぜ!!ここのサクラはまるこも観たことがないです。3月28日（日）はきっと満開やで！たぶん、知らんけどー
下見のときは、このように寒々しい写真うつりとなっておりますが、咲き誇るカタノザクラがそんなだか、イベント当日が本当にたのしみだぁー
「いきものふれあいセンター」では、野鳥・昆虫などの展示や資料がある他、白旗池に訪れる野鳥を観察でき、ここら敷地にあった「ありじごくの小路」
むむぅ､､､興味深い!!うふふ
当日は、こちら白旗池付近でレジャーシート敷いて、密にならないよう適度な間隔をとりもってお昼ご飯にしましょうね!!
お手洗いもありますが、そんな数はありません。おまけにお花見シーズンで混みう恐れありありです!!
こちらのお手洗いが混み合う場合は、すぐ近くにもう1か所あります（条件違いのお手洗いですが、キレイです）。臨機応変な使い分けにご協力くださいm(__)m
ここで、当日の持ち物のカクニンです!!
【持ち物】ポールをお持ちの方ポール、お昼ごはん、レジャーシート、ザック、防寒着（コンパクトに収納可能なダウン、フリースなど）カッパ、水分（水・スポーツドリンク等）、行動食（補助食）
◎ウェアについて･･･春先は歩くと暑い!!休憩でひんやり～とか、よくあること!!お昼ご飯の時に確実に汗が1度ひくでしょう。寒くなるよー!!インナーは速乾性、通気性があるものがいいですね！風よけには上着は、薄手のダウンでもいいかも?ジャンバー（ジャンバー（笑）昭和な感じですね）など、コンパクトにザックに収納できるとGOODです!!カッパを防寒用に使いまわすもアリ!!ご参考に～
オヤツなどを行動食代わりに、ノルディックハイキング中にパクっとお口にほりこんで、小腹を充たすもアリでしょう！
ただーし、アルコールは厳禁よ（笑）あたりまえでんがな、まんがなー！ですね。
お昼ご飯を終えたら、いよいよ目指す交野山 観音岩までもうひと頑張りです。
ハイ、絶景 交野山（こうのざん）コースご紹介レポは次回につづくー
チームまるこNW
続きのコース紹介レポはコチラ↓
◆春がきた☆チームまるこ交野の桜を満喫NWコースご紹介（6）
◆チームまるこ交野の桜を満喫NWコースご紹介（1）に戻るー!!
◆チームまるこ交野の桜を満喫NWコースご紹介（2）はコチラー!!
◆チームまるこ交野の桜を満喫NWコースご紹介（3）はコッチでーす!!
◆チームまるこ交野の桜を満喫NWコースご紹介（4）はコッチですよ!!
チームまるこはスポーツの力、ノルディックウォーキングのチカラで「健康問題を解決する」スポーツSDGsにガッツリ賛同し、持続可能な開発目標（SDGs）を支援しています。
◎そして下記プロジェクトに賛同し活動をしています◎
まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）
■サークルアウリンコ
■サポートショップ：（株）クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス 〜
■フォト協力：かおりにょ ※様々なお写真撮影のご要望がございましたら、まるこまでお問合せください！
■チームまるこNW FACEBOOKページ
■チームまるこYouTube チャンネルはコチラ→ チームまるこノルディックウォーキング＆柴犬まるこ