昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。
2020コロナな夏！8月10日まるこ万博公園でNW+まりさんの青空木陰でヨガ コラボイベントレポートをお届け中です～8月が終わっちまわないうちにトントントンといきましょう！
さぁ今日はレポ3!!
フィットネスインストラクター島田真理さんのコーナー青空木陰でヨガのお時間を中心にお届けいたしますよ～
ノルディックウォーキングの部も木陰のコースを探しながら、体力温存でできるだけ快適な汗をかければと･･･せやけど暑い!!みなさんナイスなファイトです。
はーい！キモチイ広場に出てきましたよ～木陰を求めて、あともう少しノルディックウォーキングです。
万博公園でヨガ！
何がいいって万博公園は動物をつれてきてはいけないルールなんですよね。ということは、芝生もキレイなんです。えへへ
はい！それでは木陰みつかりました～
am 11:20 それでは約1時間ほど、真理さんワールドをみなさんお楽しみくださいー
まずは、足の指をほぐすやーつ！
真理さん言うてはりましたね～ウォーキングのときの蹴りだしにもしっかり効果が出てきますから、普段お風呂上がりにもしっかり取り入れていきたいやつですねー
早速だけど、まるこカラダかたい！（笑）
ヨガの経験とか、ほぼほぼなくても真理さんは臨機応変にスーッと馴染むようにチードしてくれますから～プロフェッショナルです!!
足の指を左右交互にはさんでいくやつなんですが、これ皆さんできますかぁ？
ほぼほぼ手探りで進める感じ？（笑）
思うようにいかないときは、笑っていればOKやー！笑ってなんぼやでー
いや！出来てるやん!!でもギリギリ？笑
いや！めっちゃ出来てるやん☆さすが一本下駄効果?!
いやん！出来てるつもりやけど、出来てないやつやーん！
だいたい後半から足もと見えてないやーつwwwええねん、楽しいから～
頑張ってはみてるけど、足元みてない手探り～もはや半分あきらめてるー（笑）
真理さんが言ってた「足の指を開くって大切なこと！」皆さんよーく理解できたかな～
継続はチカラなり～お風呂あがりテレビでも見ながらゴソゴソがんばりましょう!!
今回のまるこでは真理さんにヨガのコーナーをお願いしました。
コロナで何かと緊張が続く日常で、ずーっと何がうまくぬけなかったり、リフレッシュできなかったり、そんな状態に陥りがちになる？そんなことで、ゆっくり深い呼吸で行うヨガは最適なのでは？
そんなこんなで、ノルディックウォーキング+ヨガのコラボイベントとして真理さんにお願いしたのでした。
前回の昨年2019年10月には、ラグビーの聖地 東大阪の公園でカラダを機能的に使用する、ファンクショナルトレーニングを中心にお願いしたり、チームまるこでは何度も真理さんイベントを開催しているんですよ～（花園でまるこ ↓ 10月なのにこの日も暑かった･･･笑）
フィットネスインストラクター島田真理さん
多方面で大活躍、あちこちのフィットネスクラブでご活躍もされていますが、コロナな今は安全にオンラインでおうちでエクササイズできる様々なプログラム MARY ONLINE CLUB も好評開催中!!どなたでも受講可能ですよ～ご興味ある方は是非1度トライされてみてはいかがでしょうか～？
最新情報は、真理さんのアメブロをご覧ください！
フィットネスなこと、色んなこと、楽しいブログがたくさん更新されていますよ～オススメです☆
え！真理さん習字すごいやん！とかね～
島田真理 Mary original life ←クリックで真理さんのブログにジャンプします
さぁ、みんなー！足の指の方はしっかりほぐれたかしら～？
わぁ～、指が ぜんかーい!!笑
まだまだ序盤、これからが本番やで～リラックスタイムで、ゆーっくりカラダをほぐしていきましょね～
陽ざしはホンマに暑いけど木陰にはいるとラッキーなことに風がある！
熱風じゃなくそこそこ心地いい風やで！わぁーツイてるね！ノッてるね☆でしたねwww
寝っころがって青い空をみるだけで、なんかとってもいいんです!!
真理さんのヨガコーナーはまだ続くよ～はーい今日はここまでね～
チームまるこNW
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◎チームまるこノルディックウォーキングは以下のプロジェクトに賛同し活動をしています◎
まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）
■サークルアウリンコ
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）
〜 オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト 〜
■サポートショップ：（株）クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス 〜
■フォト協力：かおりにょ ※様々なお写真撮影のご要望がございましたら、まるこまでお問合せください！
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