昭和40年代・50年代生まれ集まれ☆チームまるこNWです。
なんだか、先日のまるこNW+青空ヨガイベントを終えた翌日っくらいからすっかり秋めいてきましたね！
ひんやり～
秋ですね～
さて、楽しく終了いたしました、2015.10.4（日）まるこNW+青空ヨガ～希望者で懇親会イベント
イベントレポートとまいりましょー
今日はレポ1!!
さて、どこまでお届けできるかな～
それでは早速いってみよおぅ☆
2015年10月4日（日）、まるこ晴れლ(╹◡╹ლ)
初心者講習をご希望される方、9時集合・スタートです～
集合場所は、お馴染の～
JR大阪城公園駅改札出て、階段トコトコ降りたあたりです。
この日は、ノルディックウォーキングの他のイベントもたくさん開催されていました～
色んな団体さんが方々でノルディックウォーキング!!
流行っておりますなƪ(•◡•ƪ)”ょぃょぃ
それでは、ウォーミングアップからはじめましょ～
まるこスタッフ Uさんヨロシクです～
ウォーミングアップ～
このあと、まるこノルディックダンスもありますからね～
日陰は涼しいけど、陽ざしがとってもキツイ ド晴れ～
絶好の青空ヨガ日よりとなりましたな～
フィットネスインストラクター島田真理さん！もノルディックウォーキング初体験☆
今日の体調いかがですか～?少しずつ大きな動きへ～
ケガのないように、ほぐしていきましょ～
もう十分にほぐれてる！そんな感じ～（笑）
それでは、ノルディックウォーキングの基本ウォーキング～
姿勢ダイジョブですか～
ヘルスレベルまで！がっつりいきましょー
わはは～ダイナミックなスイングがいい感じ～
ナイスなスマイル～(⌒-⌒)ﾆｺﾆｺ.
そうこうしてると、9時40分スタート組みのみなさんもぞくぞくと集合してきて下さいまして～
久しぶりに行います、まるこノルディックダンスの予習タイムはじまる!!自主練ってやつですか～
そして、9時40分みんな集合☆
それでは、まるこノルディックダンスからLet’s Go!!!
青空ヨガを担当いただく、フィットネスインストラクター島田真理さん！です☆
それにしても、フィットネスインストラクターさんの前で、まるこノルディックダンスはちぃとキンチョーw
まずは、動きの確認しながらウォーミングアップでーす!
はじまるよー
体側をしっかりとっ！
反対側もしっかりね！
のばして、のばして～
まるこノルディックダンスは、ナオトインティライミさんの”マワセマワセ“です。
そいじゃ～曲に合わせていきますで～
後半は、ちょっちジャンプもはいったり、ちょっとばっか改良しましてん
ジャンプ ジャンプ～
予習の成果はありましたかな?
OKOK～
わかんなくなったら、笑ってゴマかしましょーwww
まるこノルディックダンスの〆は、もちろんKiitos（キートス）
フィンランド語で、Kiitos（キートス）は、ありがとう!!
バシっと決まったところで、ほじゃノルディックウォーキングしましょっか～
コースでますよ～
ギンナンくさい大阪城公園周回コースを抜けまして～
しかし、くさかった～
何回、くさっ!!って言うたことか（笑）
中之島公園目指して出発～
あ！まるこノルディックダンスの復習したい人とかいるかな?
い、いないかな?なはは～
まるこノルディックダンス改良前のんですが、ほとんどこんな感じです!!
よかったらどうぞ～
◆まるこノルディックダンス
つづく～
チームまるこ
まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）
■サークルアウリンコ
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）
～ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ～
■サポートショップ：（株）クロス
～ オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス ～
■フォト協力：かおりにょ