昭和40年代・50年代生まれ集まれ☆チームまるこNWです。
レポート4というか、最終回です。
んーと、最終回?
ドカーンとボリュームありげマンマンですが、いってみよ☆
ほんまに最終回かな・・・
おっとその前に、これまでのレポは以下のとおり!
レポート1では、初心者講習の様子~まるこノルディックダンスの様子
【レポ1】10.4(日)まるこノルディックウォーキング+青空ヨガ~希望者で懇親会イベント
レポート2では、秋晴れの中キモチ良く中之島へノルディックウォーキングの様子をお届け
【レポ2】10.4(日)まるこノルディックウォーキング+青空ヨガ~希望者で懇親会イベント
レポート3では、まるこサーキットトレーニング&青空ヨガのハズが・・・
【レポ3】10.4(日)まるこノルディックウォーキング+青空ヨガ~希望者で懇親会イベント
GO GO GO!!
中之島公園で、まるこ青空ヨガ☆
ノルディックウォーキングで中之島公園に入ってきたら、既に他の団体さんがヨガイベントをされていらっしゃったり。
みんな気持ちよさそ~
おじゃましまんにゃわ~的な感じで、失礼いたしますぅ
それでは、まるこ青空ヨガスタートです☆
まずは~足指をほぐしますよー
よいしょ、よいしょ~
うえやら、したやら、みぎやら、ひだりやら~
芝生で裸足きもちええ~
靴はいてて、ちぢこまった足が、解放☆
あー、楽なったわー!!みたいな(笑)
三角すわりも大人になって、なかなかしない~
だんだんキンチョー感もほぐれてきて~
リラックスタイムが続きます~
きもちぇ~
肩のほうもね~
よいしょー
足のほうもね~
よいしょー!よいしょー!
肩いれていきましょい!!
なんだか、隊形がスバラシイ
相撲をおもいだすwww
今日はポールをつかったストレッチ・クールダウンじゃなくて、マリさんストレッチですよ~
ストレッチの中にもピースあり(笑)
ナイス☆
裸足はどーですか~?
キモチイイですか~?
こちらも、隊形がスバラシイ
練習してました??
すって~気持ちよく伸びてる~
角度がイイ!!
お!バナナがたくさん(笑)
バナ~ナ~バナーナ!(*゚∀゚)_爪
この感じがサイコーですな~
いろんな大の字コレクションいかがです??
キターーーーー大!大!大!
個性豊かな色んな大の字をお楽しみください (:D)┓ペコ
ふふふ
かなり、ぬりかべチック
これも、みんな一緒だからできる、大の字(笑)
ちょっと、
いや、かなり太陽は暑かったけれども!こうしてリラックスして野外で大の字!!
完全、リラックス~
だんだん、いろんな音が遠くなってきて・・・
そろそろ眠りに落ちるころ~?
アナタもアタシも大の字で~
かなりなリラックスモード突入です!!
いいね!!
リフレッシュできたかな???
こちらもかなり、リフレッシュ
いい感じです
いや~
寝た寝た~
ん??
寝すぎ?(笑)
寝起き感、満載(笑)
ありがとーございました~
あ!アカンアカン!!
例のスペシャルのやつ、忘れてる~
仕上げは、コレ!
まるうんこのポーズです☆
よそでは、なかなかできませんよ!!
動画もあります!
◆2015.10.4まるこ青空ヨガまるうんこのポーズ動画公開☆
是非、アナタも今日から1日1回、まるうんこのポーズいかがです(笑)
これにて、まるこノルディックウォーキングの部・マリさんの青空ヨガの部、全ての行程を終了しましたよー
みなさん、ありがとーございました~☆
今度は、お月見ヨガとかいいですね!oooφ(・ω・^*) お月見♪
さて!のどカラカラ~
今日は、全員が懇親会参加ですよ~
それでは、チェディルアン 淀屋橋 ホリデーランチビュッフェ~ GO GO GO!!
あれ?これってば最終回??(笑)
次回こそ、最終回!!
チェディルアン懇親会の部をおたのしみください!!
【青空ヨガ協力】
フィットネスインストラクター島田真理さん
【写真協力】
フォトグラファーかおりにょですよー
いつもありがとー
すべての画像は著作権のからみがあります。
ご理解のほど、よろしくお願いいたします。
チームまるこ
まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
■(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
■サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
~ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ~
■サポートショップ:(株)クロス
~ オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス ~
■フォト協力:かおりにょ