整える

チームまるこノルディックウォーキングです。まるこイベントは、なぜ昭和40年代、50年代生まれ限定なんですか？なんてご質問をうけること、あります。皆さん、ご存知ですか？ これまでにも何度かお伝えはしてきたけども、それは主催… 続きを読む »まるこどっぷり更年期世代！効果的なノルディックウォーキングで”刺激”と”整える”を意識したい！