昭和40･50年代生まれ集まれ！チームまるこノルディックウォーキングです。
この寒い2月にスタート！継続できれば、春・夏には体の変化が訪れる！という切り口で開催しました今回のイベント
2026.2.8（日）はじめてみない？大阪城でノルディックウォーキング♪同世代で楽しみながら健康づくり。
当日は吹雪く場面もあるような極寒まるこイベントとなりました。でも、ご参加の皆さんがナイスファイトすぎました☆ その様子はムービーを見てもらえれば、よーくお分かりかと。
ノルディックウォーキングのコト、まるこが知る限りの知識を皆さんにお届けするというスタイルで、am9:45 START→みっちり満喫プランで12:40終了。
呼吸から姿勢をつくる 、ウォーキング そして、ポールを使ったノルディックウォーキングならではの上半身をしっかり使った動きと足の動きを連動し、全身運動で効果的なノルディックウォーキングへと展開していきました。
動きには目的があり、なぜその動きが必要なのか。その動きが必要な訳を理解しながら体を動かすと腑に落ちる。
より理解も深まると思うんです。
たくさんの情報を詰め込んだ形になっちゃいましたが、あーあの時こんなこと言うとったなー、と今日より明日、明日より明後日…とレベルアップ 一度マスターしちゃえば、無敵です。
効果的なノルディックウォーキングテクニックを取得できれば、運動強度はその時の状況、気分次第です。
ノルディックウォーキングが、1つの生涯スポーツとしてGET！
ノルディックウォーキングで健康ライフを手に入れて、生きたいように生きて楽しもう☆
スタートのタイミングは自分次第です。
チームまるこは、いつでもそのスタートを応援いたします。
ノルディックウォーキングレッスンにご興味ある皆さん、まるこパーソナルなNWも常時行っていますのでご検討くださいませ!!
チームまるこNW
【インフォメーション】
2026年3月15日（日）はチームまるこノルディックウォーキングで、堺を知る！学ぶ！味わう！そして心を整える。そんなプランを検討中です。
是非ご予定くださいませ！
■フォト協力：かおりにょ
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〜 オールシーズンノルディックフィットネス！専門店（株）クロス 〜
チームまるこはスポーツの力、ノルディックウォーキングのチカラで「健康問題を解決する」スポーツSDGsにガッツリ賛同し、持続可能な開発目標（SDGs）取り組みます。
◎下記プロジェクトに賛同し活動をしています◎
