昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。
さぁ、みなさんコチラ↓（もちろん左側）の方、覚えていますか～？
呼吸のスペシャリスト BP&CO.代表 大貫崇先生です。
何故に突然？と？
いやいや～昨日、9月5日はチームまるこノルディックウォーキング口座ができました！ということで、こちらブログでもお知らせしておりましたが、その手続きで天満橋のみずほ銀行にお出かけしておりましてん。
その時に、たまたま告知チラシが目にとまり…大貫さんやん！
明日9月6日（土）やん！明日の午後なら行けるやん！
予約も不要やん！ほんでウレシイ無料やん！ということで、健康わくわくサロンin中之島クロス きほんの呼吸Ⓡ ワークショップ行ってきました～
まるこで開催したセミナーのことも覚えてくださってましたよー
あれはかれこれ、もう6年前のことになるんですね！
呼吸がかわれば姿勢が変わる、姿勢がかわればノルディックウォーキングが変わる！
「呼吸」を学び、「呼吸」という考え方をご自身のあらゆる可能性にお役だてください！ということで、呼吸のスペシャリスト BP&CO.代表 大貫崇先生を迎え開催した、まるこセミナー。そのときのムービーはコチラ↓懐かしいな～
今回は、AI呼吸アプリを使った呼吸診断もしてくれるというので、していただきました。
80点でした～
ワークショップは60分
ポイントは「息を吐く」
1分間の呼吸数は6回に！ゆっくり長く吐く。もちろん鼻呼吸です。
風船を使ったトレーニングももちろん盛り込まれていました。
自分で意識できる呼吸をちゃんとできること。それは自律神経を整える一番の近道。更年期世代にはとっても有効なことだと改めて実感できました。
そして正しい姿勢が自然と作れ、スポーツパフォーマンスの向上に繋がる。このことは常日頃からまるこで言い続けていることですね！
「あ～またまた、まるこは呼吸、呼吸って言うんやろうな」と思われた参加者さんも多いのでは？笑
だってさ、呼吸のこと知れば知るほどオモシロイ！自分にカラダにかえってくることが確実にわかる、効果がわかるんです。これ、ほんまスゴイで！と思うんです。
人生が変わるやつやで！
また、まるこの学びの中で大貫さんのセミナー開催が出来る日がくるといいな～
というのも、今や大貫先生はTVや雑誌などに取り上げられ大活躍で知名度がどんどん上がっておられるので、ご多忙でしょうから難しさもあるかもですが、必ずどこかのタイミングで、またいつかまるこに合ったテーマで大貫先生のセミナーを開催したい！と思ったのでした。
そんなことを思いながら、帰りに「血管年齢計」で血管年齢を計ってくれるというのでやってもらいました。ちょっとドキドキ
その結果は、10歳若かった。
あなたの血管は弾力性に富んでいる。とても良い弾力性なんですって！
ということで、いい気分で帰ったのでした マル。
また、まるこイベントや、まるこパーソナルなノルディックウォーキングの中でも呼吸のことお伝えしていきたいと思います。ニヤリ
【インフォメーション】
2025.9.23まるこ天狗さんに会えるかな？パワースポット鞍馬～貴船へレッツノルディックハイキングイベントですが、ラスト1名さまで満員です～
イベント開催詳細は以下よりご確認ください。
◆＼ご案内／2025.9.23まるこ天狗さんに会えるかな？パワースポット鞍馬～貴船へレッツノルディックハイキングイベント
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