昭和40年代・50年代生まれ限定のノルディックウォーキングを「キホンのキ」から落としこみ、マスターするパーソナルなサポートプラン☆
コロナ禍の2020年7月にスタートし、かれこれたっくさんの方にお申込みを頂戴し、実施させていただいております。
皆さんからのアンケート結果では、おかげさまで高評価をいただけておりますーε-(´∀｀*)ﾎｯ
まずは開催の様子のムービーをご覧ください!!
関西あちこちへお出かけする、チームまるこノルディックウォーキングイベントプランとは違う切り口で開催している「まるこパーソナルなノルディックウォーキングサポートプラン」です。
少人数で効果的なノルディックウォーキングテクニックを効率よくマスターしますよ。
確実に運動習慣をつけていきたいという方は、是非ウォーキングより高い運動効果が得られるノルディックウォーキング、トライしてみる価値ありです。
◆開催場所は大阪城公園
◆講習時間は約2時間
◆メニュー：
・基本の呼吸を盛り込みながらウォーミングアップ
・ドリルを盛り込みながらINWA 10ステッププログラム®
・約3kmほどのノルディックウォーキング
・ポールを使ったクールダウン
スポーツでリフレッシュ、ストレス解消、適度な運動 で、自分改革をおこしませんか？
自分改革… それはちょっとしたことで、ほんの些細なことかもしれませんよ。
何かキッカケつくりませんか？
まるこにそのキッカケのお手伝いさせてください！
もしやってみるなら、忙しい毎日ですから時間は有効活用したい！
効率的に効果的なテクニックをマスターする時間。
しかも自分タイムではじめられる、チームまるこのパーソナルなノルディックウォーキングサポートプランを活用してみませんか？
サポートプラン概要
◆サポート対象：昭和40年代・50年代生まれのみなさん
◆サポート基本エリア：大阪城～中之島 界隈
※ご要望に応じては出張サポートも受付させていただきます。
講習の最適な場所をご相談しながら設定します。しかし別途移動に伴う交通費が発生してしまうことをご了承ください。
◆サポート可能日：ご希望の候補日をお伺いし、擦り合わせ･確定へ
・土日祝：要相談（基本プラン 9:00～11:00、10:00～12:00など 午前中でシュッと！）
◆サポート時間はウォーミングアップ～講習～クールダウンまでトータル120分前後
◆パーソナルなノルディックウォーキングサポートメニュー（保険料込み）
- ガッツリ1対1プラン：1,200円+レンタルポール要の場合 500円+交通費 500円
- ペア（1対2）プラン：1人1,000円+レンタルポール要の場合 500円+交通費 500円
- トリプル（1対3）プラン ：1人800円+レンタルポール要の場合 500円+交通費 500円
- 4、5人（1対4or5）プラン：1人600円+レンタルポール要の場合 500円+交通費 500円
【オプションプラン】
・ノルディックウォーキングフォームをビデオ撮影、YouTube限定リンクにして +300円
・スポーツを楽しむナチュラルなお写真希望などありましたら、ご相談ください。
◆【持ち物】飲み物・水分補給（スポーツドリンクなど）・行動食・帽子・サングラス、陽ざし対策など
◆【まるこ加入保険について】
傷害保険内容はコチラ（←クリック）からご確認下さい。
◆キャンセルポリシー
キャンセルは、サポート日の前日の正午までに必ずご連絡ください。
・前日正午以降のキャンセル･･･レンタルポール代金
・当日のキャンセル･･･お申し込みメニュー代金とレンタルポール代金、大阪城公園迄いってしもたで、しかしー！という場合は+交通費も対象
上記代金をご請求させていただきます。ご理解のほどよろしくお願いいたします。
◆中止の判断
悪天候や予期せぬ事態の場合は、基本的に前日の夕方までに最終状況のご連絡をさせていただく様にいたします。
【お申し込みについて】
お申し込みは↓クリック Googleフォームよりお願いいたします。
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScSGGJ0nGsUw6o1zYPundpmGuFA-9mysYhTUSCuDs6Rmbu8pg/viewform?usp=sf_link
お申し込みフォームから「送信」いただきましたら、スケジュール確認後に事務局よりお返事いたしますので、少しお時間頂戴いたしますm(__)m
自分ごととしてご自身のカラダに向き合うキッカケ作り。
その選択肢の1つにもしノルディックウォーキングを選ばれたなら、チームまるこに全力でサポートさせてください！
カラダの変化を感じよう！継続は決して裏切らない。 Let’s try it!!
あなたのチャレンジを応援します！
チームまるこNW
チームまるこはスポーツの力、ノルディックウォーキングのチカラで「健康問題を解決する」スポーツSDGsにガッツリ賛同し、持続可能な開発目標（SDGs）を支援しています。
◎そして下記プロジェクトに賛同し活動をしています◎
もし良かったらチームまることLINEでお友達になってください!
まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）
■サークルアウリンコ
■サポートショップ：（株）クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス 〜
■フォト協力：かおりにょ ※様々なお写真撮影のご要望がございましたら、まるこまでお問合せください！
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