昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。
2月18日（日）開催･終了しました基本を徹底的に!!ノルディックウォーキング講習会イベントレポートのお届け中！
もう、春はそこまで！そんな陽気の中、開催できました☆
いよいよポールをもって、どうするの～なところからですね！
INWA10ステッププログラムに沿って効果的なノルディックウォーキングテクニックをお届けしていきます!!（INWA=国際ノルディックウォーキンング連盟）
今回のまるこの目的は、その10ステップそれぞれにある目的を理解し動きに繋げていくということ
頭で理解できても、動いてみると、むむ？ってこともあるかと思います
はじめはそれで充分です!
ノルディックウォーキングってポールもって歩くだけやろ？とかって思われがちですが、なかなかのもんですぜ！
ポールをもって普段と同じウォーキング！
そのポール杖になってるやん!!ってなことになってない？？
青空の中での開催、うれしいな～キモチイ空です!!
みなさんの向上心ぶりにアッパレです～
どんどんといいカタチへと進化です
ついついアタシも熱がはいってきましてね～（笑）
せっかくノルディックウォーキングをはじめたなら、キチンと効果のあるフォームを身につけていただきたいと思います。
アタシがこれまで色々と教わってきたことをそのまま存分にお届けしたいと思っています!!
こういう講習の機会は定期的に盛り込んでいきたいものですねーと、開催してみて実感です
各ステップの合間合間にはドリルをはさんでみたりもしましたよー
約1時間の講習も終盤ですよ～
ものべーの色々と気づいたことアドバイス・タイムもありました～
ものべーはランにもノルディックウォーキング効果を有効に活用していますよー
上半身と下半身の繋がりを大切に！ポールを使ってノルディックウォーキングを行うことで、その感覚を確認することができる大切なツールの1つ
焦ることなく、少しずつでも必ず進歩!!
何か1つでも、2つでも気づきがあっていただけると嬉しいです
そして普段のノルディックウォーキングに活かされますように!!
ポールをもって歩くことがなんでこんなに難しいんだ!!とアタシは初めひどかったです（笑）
アタシも講習を受けては、自分でノルディックウォーキングをしながら距離を歩いてコツをつかんでいきました。
毎回、ふむふむと自分の中で気付きがありました、それを反復練習で自分のモノにしていく！
継続すれば確実に進歩があります!
今回より、次回そしてまた次へ
そのサポートをさせて頂けるととても嬉しく思います
はーい！それでは、10STEPプログラム全てお届けしましたー
それでは、2kmほどになりますが総まとめでノルディックウォーキングいってみよー
チームまるこNW
◆レポ4にススム！
◆レポ1はコチラです
◆レポ2はコチラでふ
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■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）
■サークルアウリンコ
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）
～ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ～
■サポートショップ：（株）クロス
～ オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス ～
■フォト協力：にょ
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