昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。
まるこの夏休みは、緊急事態宣言中であったり、雨の日が続いたこともあり、おうち時間でプラバンやアイロンビーズでもってゴソゴソと芸術はバクハツだ！と、楽しみました（笑）そこんとこは、ここ数日のブログでお届けしておりましたよ。
雨のやみ間を見計らって、ソロノル（ソロノルディックウォーキング）・ソロジョグで健康管理は欠かせません！
みなさんも何か運動してますか～？
コロナは感染拡大となり、大阪も緊急事態宣言が8月31日から9月12日まで延長となっちゃいました。せやけども日々のスポーツの継続は欠かせません！
景色を楽しみながら、四季を感じながら、いい汗かいて清々しく心もカラダもリフレッシュです。
何かスポーツをはじめたい！あたなへ
チームまるこには、このようなプランもございます！
パーソナルで効率的にマスターして、日々の健康維持、リフレッシュしてスッキリしたい。そんな風に思っている方へ届きますように☆
まるこパーソナルなノルディックウォーキングサポートプランです。
基本の呼吸を盛り込みながらウォーミングアップ、ドリルを盛り込みながらINWA 10ステッププログラム®、約3kmほどのノルディックウォーキング、クールダウンというメニュー。約2時間のコースです。
効果的なノルディックウォーキングをマスターいただくために、全力でサポートいたします。
パーソナルですから、もちろんご希望のあなたの為だけのプランです。
是非1度トライしてみませんか？
お申し込みは コチラ ←クリックで、Googleフォームよりお申し込みください！
また、ご質問や別途お問い合わせ、Googleフォームがうまくいかない場合は、メールをご利用ください。メールアドレス info@marco-nw.org
秋はもうすぐそこ！
ウォーキングより運動効果の高く、肩甲骨まわりをほぐし全身運動です。
この秋に1度トライしてみませんか？ノルディックウォーキング
「はじめてみて良かった！」と思って頂けるように全力でサポートさせていただきます！
チームまるこ
チームまるこはスポーツの力、ノルディックウォーキングのチカラで「健康問題を解決する」スポーツSDGsにガッツリ賛同し、持続可能な開発目標（SDGs）を支援しています。
◎そして下記プロジェクトに賛同し活動をしています◎
もし良かったらチームまることLINEでお友達になってください!
まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）
■サークルアウリンコ
■サポートショップ：（株）クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス 〜
■フォト協力：かおりにょ ※様々なお写真撮影のご要望がございましたら、まるこまでお問合せください！
■チームまるこNW FACEBOOKページ
■チームまるこYouTube チャンネルはコチラ→ チームまるこノルディックウォーキング＆柴犬まるこ